保持正念不容易，不经意就会滑走，昨天玩游戏想到现在的处境 困难危机 和儿子的状态，感觉就是在用玩游戏刷手机的时间换取未来的机会，这一刻觉得头脑是清醒理智的
每次给ST打电话前都会担心会不会随便找个理由挂我电话或者不麻烦，所以很少打电话，甚至经常下决心不再主动给他打电话，不知道是性格使然还是学习的结果，每次都能自我化解不计较，反反复复，这也算是轮回吧。
今天打电话还是这种模式，很伤心很生气，持续了几个小时拔不出来，上午看法义其中有一段内容：“佛陀在《杂阿含经》中以＂两支毒箭”为我们作了开示。第一支毒箭，是被箭射中时的身苦，也代表我们遭遇的各种逆境；第二支毒箭则是由此带来的心苦。当我们被第一支毒箭射中，痛苦已经发生时，要及时止损，避免继续被第二支毒箭射中。事实上，这是比之前更严重、更持久的伤害。比如有人打骂你，不过是一时的伤害，但你对此怀恨在心或念念不忘的话，就会长久地陷入负面情绪，持续几天、几个月甚至几十年。这才是真正可怕的。反之，如果你能接纳的话，伤害就到此为止，不会进一步发展。但我们也要知道，接纳不等于认同，更不是纵容，所以事后可以根据对方的情况，以适合的方式进行教育。其目的也是为了帮助对方，而不是自己要论输赢，争对错”。我被第一支毒箭伤害没有及时止损，接着被第二支毒箭伤害。这段法义讲了两个问题：第一及时止损；第二接纳不等于认同，更不是是纵容，事后以合适的方式进行教育，目的是为了帮助对方，而不是论输赢争对错。确实我可以理解包容，因为我知道他承担了很大的压力，不容易，但员工对他可能就没有这份担待，那就会出现懈怠工作 不请示不汇报反正损失的也不是我或者人员不稳定，最后作难的还是他
因为难受很消沉，啥都不想干，躺在车里玩游戏，那一刻心理很轻松，其实内心也知道浪费时间，但就是觉得轻松，心里还有轻微焦虑儿子在家玩手机，但就是不想行动，突然很理解成绩不好的儿子，喜欢刷手机玩游戏，王院长反复讲玩手机的孩子是因为在现实世界里没有成就感，生活不丰富。
