遇见更好的自己
早上称体重时,相比昨天涨了0.4公斤,心里有些失落,下一步也不知该如何去突破,新的循环里,头几天效果是明显的,但阶段的最后几天,体重的增长感觉自己之前的努力有些无用。
白天的运动坚持做了,后期的运动就暂时没做了,因为运动的不标准,运动的质量有些不达标,所以在老师的指导下纠正不标准的动作,一点一点改进。
今天才觉得纤体不是一件简单的事 不是喝喝代餐粉,做做运动就能达到的事,纤体是全面的身体打造,不仅仅追求体重,更是健康。
遇见更好的自己
早上称体重时,相比昨天涨了0.4公斤,心里有些失落,下一步也不知该如何去突破,新的循环里,头几天效果是明显的,但阶段的最后几天,体重的增长感觉自己之前的努力有些无用。
白天的运动坚持做了,后期的运动就暂时没做了,因为运动的不标准,运动的质量有些不达标,所以在老师的指导下纠正不标准的动作,一点一点改进。
今天才觉得纤体不是一件简单的事 不是喝喝代餐粉,做做运动就能达到的事,纤体是全面的身体打造,不仅仅追求体重,更是健康。