自我觉察表
�本节课了解了 "小我" 的常见倾向:
- 自我强化
- 推卸责任
- 逃避现实
- 简化思考
- 自我放弃
也认识到了语言对自我影响的力量. �了解了 "口吐莲花" 的实际意义所在.
�更是体会到了 "自我觉察表" 能胜任如此多的范围.
回想自己过去很多烦恼的事情其实都属于上面列出的那些 "小我" 的倾向. 就比如其实数学一直很好的自己. 现在在一群数学系的�同事身边就觉得自己很多都不懂. 就一直和自己说自己数学不好. 这种自我放弃的心态其实导致了后面很多很简单的事情都觉得自己不行.
未来我将持续使用 "自我觉察表" 来跟踪自己的行为. 克服小我的倾向.
