人为什么会生气？在与人交流、沟通、探讨时，他人不相信自己的想法、观念，心中感到没有被其认可，就会气愤不己。
本是出于好心劝说、解释、帮助，结果却被其一阵抢白、批评、责备，使自己尴尬、不舒服。
所以冲突就会发生，甚至大打出手。
痛苦的疤痕、心灵的创伤、惨败的记忆、丢人的场景、工作的失落等等往事，都不愿再去面对。
因为内在的我，已经把它如同古人惩罚囚徒，用烙印刻在脸上一样，让你不敢去回顾面对，也不想让人去提、去说、去讲。
所以，提、说、讲，就会失去理智。
祸兮福所倚，福兮祸所依。
错误、失败、正确、成功，都是我们每一个人生命经历。
从错误打击、找正确方法、再失败无助、到成功彼岸，每一个都是对我们人生的考验，每一次都是对我们心智的锻炼，每一回都是对我们思想的升华。
感受到情绪的波动，体验到心中的反应，就是告诉我们自己，火山即将爆发，一定要找到合适的方法去发泄，不能随时随地就爆发。
所以，情绪就是我们自我约束的控制阀，也是自我调整的警惕线。
从现在开始，我们要做情绪的主宰，让心情影响情绪，让反应管理行为。
跟随曾仕强教授，学习情绪管理，做一个不生气的人。
