用最简单的行为达成最原始的目的。
减脂餐看起来清淡的下不去嘴。
但是，吃上一周，就会觉得，其实白水煮蛋、白水煮蛋也有很重的原始香味。
是酱香、咸味盖住了食物本来的香味。
不信你可以做一次尝试，
你会感谢自己新的勇敢。
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第一天早上
白水煮蛋两颗，其中一颗去黄。多余的一颗黄，不能被很好的吸收，但是会加重身体的负担。
温热的牛奶加上麦片块，混在一起，吃下去觉得有淡淡的甜味和奶香味味道。轻盈的感觉，进入身体。
清新的一天开始了。
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第二天早上
一样的白煮蛋，一样的去黄一颗，一样的热奶+麦片。
唯一不同的，多了一小堆炒白菜。
白菜是父母在家种的，今年他们第一次自己尝试种，白菜看起来比外面的紧实透亮的白菜有些〔歪瓜裂枣〕，但口味，清新自然，没有那些沉重的添加。
依旧是美好的一天，觉得更有滋味。
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第三天早上
回到第一天的早上的〔老三样〕。
水煮蛋，去黄一颗。热奶+块状麦片。
没什么讲究的，只是懒而已。
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第四天早上
吃了熏鸡肉，白菜心，水煮油麦菜。
今天终于想尝试一下其他的。
以蛋白质加青菜为主。
舒服。
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第五天早上
虾皮煮青菜，希望可以多些味道。
熏鸡白肉，蒸山药棍儿。
这次买的山药很甜，像泡了汤水一样。
虾皮生菜做的不好，但味道勉强也能接受。
因为不好，所以更期待明天。
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第六天早上
牛肉丁炒黄瓜丁胡萝卜丁+水煮生菜+燕麦块。
肉这个东西，天天早上吃，开始还是很难适应的。但慢慢花样学多了，也就觉得还不错了～
嗯，又是美好的一天。
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第七天早上
油麦菜浇了蚝油汁+两块燕麦+熏鸡肉。
一只鸡，只吃剔下的白肉，吃了一周，还没吃完，想想也很划算。
菜是越做越有心得了。
虽然简单，但很舒服。
七天下来，觉得生化更有规律了，每天也好像有了期待。
如果你觉得生活一团乱麻，建议试试每天起来做个减脂早餐，给生活添点仪式，给复杂的人生一点态度，顺便也能一起减减身体的负担。
