本周八大关注完成情况:
一、健康:
1、早起目标：5：00 早睡目标：22：00
平均早起5:25，早睡23:10左右。
早起:周一5:00，周二 6:01，周三 5:45，周四 5:30， 周五4：35， 周六5：01
早睡：周一23:17，周二23:25 ，周三23:45 ，周四23:00，周五23：49，周六23：35
早起有反复，从4点过到5点30之间有反复，有2天感觉特别累，做了休息处理，一天7小时睡眠确实没有达到，还是要补充睡眠。
2、运动目标：每周不低于2次跑步，2次走路
完成情况：跑步完成1次跑步，2次快走，1次肩颈练习，2次8000步以上的步数。
二、家庭:
1、目标：每周打电话给自己父母不低于3次，每周关心妹妹不低3次
和妈妈视频1次，打电话一次，给妈妈转生活费完成。
和妹妹微信聊天2次，很久都没有相聚了，约好一起吃饭。
每天找一个优点肯定子女
完成情况：儿子基本不关注，女儿比上周差一点。。
公婆：每天关心公婆一次，肯定对方一次
完成情况：肯定公公6次，肯定婆妈2次。
2、孩子教育方面
儿子：在2019年让儿子学会自我管理卫生
完成情况：本周和儿子闹情绪，没有监督他，刷牙做的不好。
女儿：学说普通话语句通顺，数学达到95分以上
学习亲子课后，准备从新调节孩子的全能发展项目。
三、事业
事业目标：找到自己喜欢的事业
完成情况：先内修，做好目前的每一件重要的事情。看书100天33本。
目前发现了自己喜欢和想要从事的方向，如何能通过多种方式来达到目标。
工作目标：提高回复速度，销售成交率。
完成情况：80分
四、财富:
刻意练习记账软件记账，分析财务情况
每天都有记录，需要提升的地方是要核实余额才有意义。
五、成长：
1.线下聚会，非常的开心，收获了很多思维碰撞。
2、从新关注自己的目标，还有点小缺口，最后争取来完成
3，亲子课程收获新的亲子相处和引导模式。
六、休闲：
逛成都，和玉莲姐李娟吃西餐。
七、社交:
目标：找到学习死党、每周和3个老朋友联系
完成情况：完成死党的相互督促，死党越来越自发的习惯了。
小组伙伴的链接加深，感情越来越好。
老朋友：联系1个
与闺蜜相处2天，惬意，舒服。
八、效能:
目标：3.0践行小组前3
完成情况：完成
本周需要提升的地方:
1.需要增加运动频率，管理饮食。
2.本周情绪不高，需要做心灵调节。
3.心灵休息。
下周三只青蛙:
1.完成小组目标2个
2.调节睡眠时间，睡眠达到7小时
3.每周不低于3次运动，饮食关注
