自从参加美颜瘦身开始，我的行为上还有我的颜值上都有了很多变化。
先说我的皮肤确实白了，而且自从听了美颜那一课我开始每天仔仔细细的看看自己的脸的所有部位，哪里有一个疙瘩，哪里有一块斑，哪里长的最好看，哪里我最喜欢，几天后发现我越来越喜欢看自己的脸了，觉得自己的脸脸型也好看，虽然没有特别独特的地方，但是组装的也很好，整体效果也很好，原来总觉得自己脸太小，头太小。今天才发现自己真的挺美的 越来越喜欢自己了。在行为上我也开始喜欢敷面膜了，而不是原来觉得自己太黑强迫自己敷。
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昨天一个家长有困惑，我就用oh卡帮助她梳理一下。最后时说到怕，我们三个就用克服卡一起玩了造句游戏。我担心……看到自己在担心的好几个点都是担心自己太好了，太膨胀了，太强大了，不行。还有担心自己被利用，是别人的一个旗子。由此我也发现我不能让自己好了，所有在看耳朵的时候已经快好了，我就开始不按时吃药了，不想天天去按摩了。觉察到自己就是不让自己好，觉察后觉得我得按时按点的吃药按摩。
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最后检讨一下抽卡的作业我还没好好做，最后2节课也没好好听，今天周末补起来。必须好好学习。
