死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
这是《诗经》中形容爱情婚姻的句子，意思是说，两个人早已约定，无论生死离合，都要携手相伴，陪伴到老。
自古以来，人们都希望自己能拥有幸福美满的婚姻，天长地久，白头到老，然而，愿望总是美好的，现实总是残酷的。
据调查统计显示：我国的离婚率连续15年来呈现攀升趋势，到去年更是达到了43.83%的新高，其中90后是近年来离婚的主力军，而结婚率却连续下降。
不得不说，婚姻，真的不像誓言里说的那样简单，而王子和公主终于在一起了，也不一定就能过上幸福的生活。婚姻里的柴米油盐，人间烟火，考验的不仅是感情，更多的是两个人的智慧、耐心和包容。
01 好的婚姻，都会经历四个阶段
心理学家克里斯多福.孟在《亲密关系》这本书里，把亲密关系的过程分为四个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。如果我们能在绚丽时不盲目冲动，幻灭时不悲观抱怨，内省时不放弃自我，最终，就能收获幸福美满的婚姻。
绚丽西方有一句格言，叫做“闪闪发光物，并非尽黄金”。不管是一见钟情，还是日久生情，所谓情人眼里出西施，此时的伴侣之间，看什么都是好的，做什么都是对的，满心满眼都是彼此。
幻灭人一旦坠入情网，难免会有过高的期望。而当我们走过了亲密关系的绚丽阶段，在生活的鸡零狗碎中彼此都褪去了最初的光环，你才会发现，曾经的海誓山盟终究抵不过生活的柴米油盐。
内省内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让自己能和自己的内心和平相处，并且用爱来面对它们。
启示亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。当经历了幻灭的痛苦，内省的成长，幸福会向你扑来，爱会找到你。
02 幻灭不是结局，而是开始
幻灭，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是：不再被错觉所迷惑。
这其实是件好事，人类是尊重并渴求真相的。如果我们无法赶走错觉，就看不到真相，也就得不到真正的平静和满足。
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要有人陪伴、照顾、了解、支持、接受、欣赏等等，爱与被爱，是人类共同的需求。
只不过，在追求爱与被爱的过程中，有人把自己的快乐、安全感、自尊感建立在对伴侣的期望上，而那些不被满足的期望，迟早会变成愤恨，让你和伴侣渐行渐远，在你能察觉之前，早已置身于通往地狱的路上了。
但是，那些幻灭过后能在内省中成长的人最终会发现，世界是自己的，与他人无关。从这个意义上说，幻灭，是灵魂给我们的礼物，让我们能从“想外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来，认识真正的自我，发现幸福生活的秘密。
03通往灵魂的桥梁
都说，婚姻是爱情的坟墓，有人在里面过的遍体鳞伤。然而，也有那么一些神仙眷侣，他们能在婚姻这座围城里比翼双飞，共同成长和进步，让人不免心生艳羡。一段姻缘，到底要怎样才能幸福的生活下去了？
沟通&争吵 沟通是解决问题的法宝。俗话说，家是讲情而不是讲理的地方，因此，在发生矛盾或者说曾经的美好幻灭以后，我们要学会用非暴力沟通的方式好好说话。
争吵往往会执着于争论对错，然而，我们在沟通的时候，记得问问自己，我们是要对的？还是要快乐？
上个月父母结婚四十周年纪念日那天，我问母亲，在她和父亲的婚姻中，有没有什么经验可以分享给我的，母亲告诉我：说话做事留余地，不要在对方十分生气时硬杠，觉得委屈时告诉自己再忍忍，等对方气消了找适当的机会加倍补偿回来。
我的父亲脾气暴躁，母亲却能和他一起生活四十年，争吵的时候都很少，我想，这段婚姻能美满地走到现在，和母亲的沟通方式是分不开的。
把伴侣当作自己内心的一部分，仔细聆听对方的想法，不放纵自己的情绪，不压抑自己的诉求，用我们的聪明和智慧，好好说话，我们就能得到快乐。
接受&改变 “既然要爱，就要爱他的全部”。接受，意味着我们既要接受伴侣那些无法改变的缺点，也要接受自己对这些缺点无能为力而带来的痛苦感。
中村恒子在《人间值得》中写道，任何企图想要改变别人的人，最终都会陷入痛苦的深渊。因为，两个人都对彼此做过度的情绪索求和期待，会在脆弱的亲密关系互动上，施加极大的压力，与其想要改变伴侣，不如试着改变自己，找到自己内心真正想要的东西。
《人间值得》里的恒子奶奶，一开始也企图改变喜欢酗酒的老公，然而，几个回合下来，老公总是安分一段日子，就又会回到原来的状态，而她自己却因为改变对方无果陷入了深深的痛苦和愤懑中。
好在最后她放弃了改变老公的想法，转而改变自己的内心，让自己内心充实并忙碌起来，而老公也因为她的改变，竟然慢慢地变好了，最终他们一起携手走过几十年平淡而幸福的婚姻生活。
04 写在最后
婚姻就像事业，是需要经营的。好的婚姻，都是在岁月的长河中，在时光的流逝里，用心呵护，用爱浇灌而来的。
从一眼万年的怦然心动，到与子偕老的情深意浓，这中间，很长很长的一段路，是需要我们用智慧和坚持，用理解和包容，用爱心和耐心走下来的。
年轻的人们，还在婚姻中历练的人们，这么快就要放弃了吗？
