现实生活中你看到了很多现象和实际的真相，可能是截然相反的。比如你去买水果蔬菜，看到外观最好看的，最漂亮的可能真相是用过激素或者染色剂最多的；还有当你生病以后看似效果最快的药，真相可能是副作用最大的，生活当中也一样。很多人现实中看似能吃能喝能睡，大病小病都不得，实际上有可能身体被毒素堵住以后，没有办法报警自救，也就是身体表面上看着健康，实际上易得病，可能全是大病，如何解毒排毒呢？我讲的是，人在排毒的时候难受代表什么呢？这节课讲的是他们排毒以后身体比以前更干净，但是会出现让很多人误解的一个现象，因为很多企业讲课过程中也没见顾客无数次咨询过这个问题，大概的内容都一样，只是症状不一样，他们问老师，我用了某一家公司的产品调理身体，效果也挺好，有的人那几十年的疾病调理恢复了不再吃药了，有的人顺利减肥几十斤，但是让他们困惑的问题是他们的身体不如以前了，我问为什么这么讲，有的人说原来他几年都不感冒一次，自从调理过后，今年都感冒了两次；有的人说坐办公室坐了十几年，吹空调吹一天都没事儿，可是现在稍微有点风，他就不舒服比以前更怕冷了；有人说他以前的酒量特别好喝一斤不一定能喝醉的，可是自从调理完身体后，他发现喝了四两身体就开始特别难受，容易醉了；还有的人说自从调理身体后痰比以前多了，而且咳得很厉害，最主要的是他发现闻到烟味儿开始恶心了；还有更严重的已经吃不了外面的饭菜必须在家里自己做，因为外面的饭菜稍微有点不干净就会上吐下泻，身体比以前更敏感 …每个人的症状都不一样，但是这些现象都是对调理后存在同一个误解，有的人因为这些症状已经停止了调理或者是怀疑这家公司。等他们咨询完我之后他突然发现这是身体内部变干净变年轻的一种反应，如果你是做健康行业的，不懂给顾客解读这个现象就会流失很多调理好的优质顾客！如果你是正在调理的顾客，这个现象本来是可以用最低的成本让自己的细胞和容颜变得更年轻，你还因为这个误解放弃了。接下来呢，我用一个例子告诉你答案，现在你用逆向思维，就会发现这个秘密：如果你让一个身体特别干净，从来没有抽过烟，没有喝过酒的孩子来尝试一下烟酒，别说是半斤酒就给他一杯也别说一包烟，就给她一根，这个孩子一定会出现特别明显难受的症状，那这个孩子身体内的毒素跟那些每天一包烟，每次喝醉酒的烟鬼酒鬼比身体干净还是不干净呢，答案是肯定的，一定是干净！今天我要解读的秘密，就在这里。

正如这个标题说的身体垃圾越多，越喜欢垃圾食品而且会上瘾。反之身体干净的人对垃圾食品越敏感，因为我们的身体很智能，他知道哪个是营养，哪个是伤害？

但是长期的伤害我们的身体就会出现自我保护、它会降低你的敏感度，就像我们的脚掌，当你买了一双新鞋，刚开始鞋不舒服的地方可能会出现水泡特别疼，但是时间长了以后起泡的地方会长出老茧自我保护，让那个地方继续有伤害也不再那么难受，也就是长出老茧的地方同样也是敏感度最差的地方。有的甚至没感觉了，道理就这么简单，脚上刚长的水泡，就像小孩子抽一口烟喝一杯酒特别难受，反应强烈；脚上长老茧呢，让你反应变慢，这就像很多人抽烟喝酒吹空调吃肉上瘾一个道理、让你烟量酒量变大，你不停吹空调，顿顿吃饭离不开肉的时候，而且身体还感觉不到特别难受，你好像已经适应了。其实这是一个很不好的现象，身体外在的伤害如同那内在的伤害是一样，其实我说的这种现象在生活中有很多的例子，一定要学会去用，因为这些健康常识会救全家人的命。

如果你不信，我用同样的现象给大家举一个生活中实际的例子。比如老人带孙子，大家的生活中一定有这样一个场景，小孩子去厨房盛饭，用手揭锅盖的时候，结果被烫了，奶奶赶过来抓起锅盖，就像没感觉一样，把它放在一旁、孙子问奶奶你的手不觉得烫吗，奶奶说，天天做饭都没感觉了，大家有没有想过，除了我们的触觉会变得迟钝之外，还有我们的听觉、视觉、嗅觉、味觉、感觉。听觉变得迟钝了，就是我们的耳朵背了，听不见了，视觉变得迟钝了，就是我们的眼睛花了白内障，嗅觉变得迟钝了，吃什么都不香，口味开始变重，味觉变得迟钝呢，就是我们说重口味，重盐重油重味精。

就是因为吃什么都不香了，所以就把调味剂的量加大感觉越发变得迟钝，除了反应迟缓，老年痴呆。更大的麻烦就是大病查出来都到晚期，因为早期身体没有太大的感觉！所以各位带孙子的爷爷奶奶和带孩子的父母，你不要用你的口感给孩子做饭，尤其是家里已经有心脑血管疾病和大病患者的人，因为这些疾病与我们的饮食习惯百分之百有关！我这里呢，给大家算个可怕的数字，老一辈的人从五十岁开始，有条件从吃饱到吃好的转变，就这样不懂健康，没有节制伤害身体的吃法，一吃就吃了二十年也就是爷爷奶奶，这个年代六七十岁开始有了心脑血管疾病等大病，如果你带孙子，但这些孩子从我开始有了老人重口味的饮食，大家可想而知这些孩子可能不到三十岁就会得爷爷奶奶一样的病，所有代管孩子家长会发现，孩子很小的时候口味都特别清淡。所以呢，不要用重口味去刺激他的味蕾，这就是为什么在学校门口吃过垃圾食品的孩子，就容易不好好吃饭，因为学校门口的那些垃圾食品全是用很重的辣味，咸味味精的味道，人的口味一旦变重就不喜欢清淡的食物，现在的孩子都不太喜欢吃新鲜的水果蔬菜，对商贩来说这些重口味就可以掩盖变质的食物，这也是我亲身经历过的我以前特别喜欢吃麻辣味道，我曾经有一次买了一包麻辣鱼，因为他太辣，我想用开水把味道冲淡以后再吃，结果开水洗过的鱼肉散发着恶臭！这是我的一个学生曾经提醒过我，他是厨师，他告诉我：到餐厅吃饭，如果要吃新鲜的鸡鸭鱼肉，千万要慎重点麻辣味的，因为麻辣味可以掩盖很多变质食物的腥味，你如果点麻辣味，后厨可能会把死去几天的鱼，或者已经变质的鸡给你端上来，这种情况不是不可能。后面专门有一堂课给大家讲什么是垃圾食品，并告诉你怎么识别。在这里呢，大家再逆向思考一下，如果我们停止伤害，我们的身体新陈代谢帮我们排出老的细胞和死的细胞从而长出新的细胞，就象手上长了老茧的人，如果长时间不干活了，老茧会退去，手会变得敏感，这种敏感不是身体变差了，而是恢复健康和年轻的一种表现因为一个健康的身体应该对外在的伤害是灵敏的。

我记得我的学生给我分享过：他说他的身体能检测出地沟油，我说你是怎么检测，他说自从调理过几次身体后发现身体特别敏感，他在外面吃饭，如果谁家的饭菜用了不好的油或者地沟油，吃上几口就会恶心，这是没有调理自己身体之前，是做不到的！甚至有的学生说他调理身体后，他发现他的嗅觉和孕妇一样灵敏稍微有点儿味儿，他都能闻得到，可是没有调理过身体的人说闻不到！很多排过毒素的人告诉我以前从来不爱吃水果蔬菜，顿顿离不开肉，但自从调理过身体以后，突然发现爱吃水果对肉也没有那么强烈的欲望了，很多在健康行业干了几年的人告诉我以前戒烟戒酒，十几年都戒不掉自从接触了健康行业调理身体以后闻到烟味儿，甚至有恶心的感觉，说不抽烟就不抽烟了，酒也戒掉了。很多经常熬夜的人说现在都熬不了夜，一到睡觉点儿都困得不得了，以前是越熬夜越精神，而且晚上睡觉还睡不着，难道这些不是好的现象吗？他们说这是意外的收获、类似的例子太多太多。今天如果有一个针来扎你的屁股来伤害你，你应该有反应才是对的，而且皮肤越嫩反应越强烈。我只想告诉大家帮你调理过身体以后身体变干净细胞变年轻，你会对伤害身体的行为和垃圾食品会有快速的反应，你应该学会读懂身体自救的警告，不要把身体求救信号当成是找麻烦的感觉，所以很多想要改变坏习惯的人，因为目睹了这个现象、最后又开始捡回坏习惯，调理的效果呢，前功尽弃！

总结一下为什么人很难改掉坏习惯，有三个误区：第一，坏习惯坚持到一定程度，比如酒量增大身体反而没有反应，反而会上瘾，你误以为这是身体健康的表现。第二，在改变坏习惯过程中，身体有机会开始打反击战，排毒时会出现不舒服的感受，你误以为是戒掉坏习惯，反而对身体有伤害。第三个误区就是今天讲的，坏习惯戒掉了，身体调好了，你的反应反而变得更敏感了，你误以为这是身体变差的情况。戒掉坏习惯，这对每一个人都特别重要，我曾经讲过孩子改变坏习惯是为了他的未来；父母呢，改变坏习惯是为了孩子的未来。我们应该为我们的下一代负点责，做点什么。为了他们的身体健康，健康知识应该做到传播传递传承，把健康文化传递到每一个家庭，这节课的作业也是想布置给那些已经戒掉坏习惯的人希望你分享一下，当你改变坏习惯，一年三年十年以后，你的身体变得比以前更健康，更灵敏的一些现象，意在让所有准备改变坏习惯的人都清清楚楚，明明白白，轻轻松松地让自己走入健康的大门。