2023暑假小结:充实而忙碌的暑假,好像治好了我的精神内耗

一转眼,为期八十天的暑假就这么结束了。这是一个极度焦虑,极度内耗的暑假。每当有人说到,老师有寒暑假真好,我都想怼一句,难道你以为老师的暑假真的是暑假吗?其实暑假才是老师实现弯道超车的最好时机,因为你会发现有很多活动和比赛都会在暑假!所以暑假恰恰是老师一边生活,一边忙碌的时候,时而暴跳如雷,时而捶胸顿足,还要面对生活中的各种鸡零狗碎。

临近放假,我其实是有自己的安排和规划,现在回头看看,勉强完成了我的计划。只是那打印好的一沓论文资料就那样搁置在那里,看来我真不是研究型人才,写论文这件事情对我来说太难了。今年难得的一个监考都没落下,监考耗时10天左右,有高考,学考,中考,还有事业单位考试,喜提2k暑假游玩费用。

6月20号正式开启,真正的假期是70天。今天假期结束,我也可以好好捋捋这个假期都做了些啥~

1.录制一节微课,选定内容,完善课件耗时10天。录制了20多遍,勉强完成,交上去至今依然没有消息,希望不是白费功夫。自己做出来的课件就是看不出问题,教学七年,似乎还没学会怎么教书。

2.每年一次的旅游,微课上传前见缝插针,既完成了一件大事,也能够放松心情,出去旅游就是累并快乐着,来回一个星期,消费4k+。吃到了不一样的美食,见到了不一样的人和事,这就是旅行的意义吧。

坐游轮看两江夜景
黄鹤楼登高望远

3.试卷征集活动,小组合作共同上交一套试卷。每道题我都一一挑选,好几道题目都选用了。最后试卷征集如愿通过初审,接下来的考验更大,继续加油吧!

4.录制智慧作业一次。历经一月余,都还没有消息,是不是审核老师都在放假呢?想着二三月份我取消了多次分题,悔得肠子都青了。暑假两个多月,竟然只分了一次题,现在想要题目都没得讲了。果然做什么都要趁早,尤其是听到一个朋友一学期录了四十多节课,更是后悔不已!

5.录制朗诵视频两个。录制朗诵视频选定篇目后,发现和别人撞上了。后面想想,一样的内容也未尝不可,于是我那删了又改的朗诵稿总算是定下来了。也感谢抖爸爸给我的素材,让我能够学着在朗诵中加了一些手势。只是最开始录朗诵视频,真是不容易,前后也是录了不下30遍。因为衣服颜色是白色无法抠图,纠结了很久,最后在茶茶的提醒下才恍然自己还可以穿蓝色裙子朗诵,我恍然大悟,竟然活得还不如茶茶清醒。第二次录制朗诵视频就顺畅很多了。

6.长沙新高考培训一周。这是抛家弃子的一周,简直不要太爽。白天上课,晚上自由活动,我们或出去逛街,或在房间畅谈人生。再次来到长沙,吃到长沙美食,喝不完的茶颜悦色,吃不尽的街头小吃,每天都是快乐且疲惫着。在外完全打破了在家的作息,每天都是晚睡早起,再加上坐车辛苦,最后我只想说长沙,再见,再也不见。

好吃就是太辣了!
长沙五人组!开心每一天

7.完成厚板塘古村的视频录制。前后跑了4趟,最后一趟还辛苦刘先生四五点起来陪着我去拍素材。一来天气太热,二来刘先生也赶着上班,自然是越早过去越好。想想自己也还算幸运,遇到了一个好时机,还好我没有放弃拍摄。拍摄完成后,整理素材,配音,剪辑,都是费时费力的一件事,好在最终圆满完成了。

8.一如既往的颁奖典礼主持。从七月底接到任务,它就像压在我脑海中的一块大石头,时不时会影响着我的情绪。8月初耗时3个早上写稿,我更喜欢事情早点准备,所以我提前把稿子写好,这样才可以安心做其他事情。主持前三天,一直在记稿子,就想着能够读顺一点,这样才不至于出错,好在心态比较放松,虽然读错了两处,但是也算是顺利完成主持。

9.一天时间录制心理微课。在同事的建议,抓住假期的尾巴,录制了一节心理微课,基本就是找资料做课件,闭关一天完成录制,感叹自己越来越没有耐心录课了。录了好几遍,最后勉强选了个效果好点的。看到别人交的视频,瞬间没有信心交上去了,一番内心挣扎之后,还是交了。既然付出了,不管结果如何,都应该敢于表现。

生日前一天才完成了录课

10.按照原定计划,茶茶暑假基本上完轮滑课。轮滑上了24节,游泳21节,除去身体不舒服的那几天还有就是旅游和我在外培训的时候,几乎每天都在上课。有时候奔走在上课的路上,我也觉得很累,何况是茶茶呢?上课前的讨价还价,顶着烈日出门,无一不让我觉得心累,可是又不能停下来。

爱玩水的茶茶

细数一遍后,发现自己做的事情还是不少。可是我还是觉得焦虑,有时候是我自己心里不能允许自己停下来,一直都有一个信念,就是这个假期一定不能让自己闲下来。就好像自己闲下来玩一会就是浪费时间,就是一种罪恶。

在这样的想法驱使下,我觉得这个暑假无比辛苦,很多事情既没有做好,也没有真正的让自己放松的玩起来,这就是自我极度内耗。临近开学,似乎有点想通了,有些事情,没法完成就不做了。本想抓住暑假的尾巴好好玩两天,却得知要去高二任教。

喜忧参半,老领导,老同事,让我心里一阵欣喜。可是新教材,新班级,又让我不禁忧虑起来。我对中途接班已经产生了阴影,尤其是得知这次教的还是实验班,也就是所谓的好班,我的心里又是一凉,这下真的要连轴转了。本就打算独立带娃的我,面对这样的教学环境,我真的能应付得了吗?瞬间梦回去年初入高三,总是一副不自信的样子,总是放大身边的牛人,把自己贬到尘埃里,最后的结果就是经历思想挣扎,什么也没有改变,反而把自己弄得疲惫不堪,最关键的是,很多事情都没有做好,总是畏首畏尾。

所以这次我决定吸取教训,兵来将挡,水来土掩,不过分焦虑,自信的去面对即将发生的事情。是机遇,也是挑战,在心里给自己打气远比自我消耗更为有效。相信自己,也相信没有什么事情是过不去的坎儿。让自己忙碌起来,减少精神内耗,遇事不慌不忙,元气满满的迎接开学❤️

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