1.修不拖延:八点十分到店——做到

2.读书:大学精义

自君子以至于庶人，一是皆以修身为本。

3.修仁：夸3次

（1）赞美了苗苗（美甲做的怎么那么漂亮呢？脑袋里的创意咋那么多呢？）

（2）赞美的有点笼统，可以说，画的花🦋太逼真了，可具体点

（3）是否突破了自己，感觉如何？

越来越喜欢现在成长中的自己，学习原本就是件快乐的事，每天都在一点点的进步。

和过去的自己说声:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

4.格物致知

——是什么：

情: 感恩

欲: 身心一致，知行合一

念: 每天进步一点点

反思:当我们想改变某种状态的时候，其实真正想改变的不是那种状态，而是状态背后的情绪本质，而任何情绪，都需要被看见，被接纳，然后都需要去体验，去穿越，去放下，只有这样，它们才不至于一直缠着我们不放。

感恩师父  感恩同门