2017.12.1 今天8——6，早上和晚上完成计划。主要今天的任务也不多。
未完成：看儿科书40分钟，做哑铃3组。因为计划的看儿科，但是没计划具体看哪一节，所以执行起来有点儿不知所措，不想看了。做哑铃，计划在晚上七八点，但错过计划时间了，现在太晚了，就不想做了。
多完成事项：早上多睡了1小时，计划在八点到九点参加直播，结果轮到我时，都九点过了。下次要提前报名，不然要等很久。
时间建议：1：以后把运动的时间安排在每次夜班之后的休息时间，这样每周有两三次的锻炼机会。2：每天必须在22：30之前睡觉，这样才能保证我明早能够早起。
明白了：赢，就是比过去的自己赢一点儿。今天参加直播训练口才时，别人都讲的很好，我就告诉自己，只与过去的自己比。
