趁着监考的空儿，把学生的练字本批阅一遍，看到学生写的句子，很有意思，就想把他们记下来。
We are all in the gutter, but some of us are looking at the stars。我们都身在泥潭，但我们中的一些人仍仰望星光。
When the going get tough, the tough get going.当境遇变得艰难，坚强的人会坚持下去/艰难困苦出能人/愈挫愈勇。
Do not be anxious about tomorrow， for tomorrow will be anxious for itself ，let the day's own trouble be sufficient for the day.不要为所谓明天而焦虑，因为明天本身就够焦虑了，为今天焦虑也就够了。
今天上课心情愉快，很难得
挤出时间准备了可口的午饭，很难得
表哥带老姑姑父来我家，很难得
闺女吃晚饭时心情不错，很难得
带儿子下楼玩，河边遛圈儿，很难得
洗个热水澡感觉舒舒服服地，很难得
每日阅读
运用重新建构的眼光，找寻当事人愿意尝试合作的信号
面对非自愿来谈当事人一开始来的不合作态度，咨询师若能从中看到，其愿意尝试合作的细微信号，将有会有助于关系的发展。
“我太太很烦，要我一定要来找你。
看起来你很重视太太的意见哦！你觉得我可以怎么帮忙你呢？你太太希望我可以怎么帮助你呢？
唉，我想我太太一定跟你说了什么吧！
看起来你很在意太太跟我说了什么。
她很烦，到处讲我坏话。
你很在意太太到处讲你，显然你是希望在别人心中有一个好形象是吗？你也在意太太跟我说什么。”
不断的看到反映当事人的小小的愿意合作或常是的意愿，并大大的表示珍惜，只会使彼此的互动更容易往正向发展。这非常需要咨询师好好发挥，重新建构眼光，而从当事人重重看似不合作的言行中，找到一丝一毫的正向光芒。
