一只树懒的自我关怀

  养只小动物，帮你更好地开悟。虽然养树懒是犯法的，但你可以考虑几个替代方案。兔子、仓鼠、豚鼠都很可爱，而且很容易养，大部分时间它们都在睡觉。也许最好的选择是养一只慵懒的猫咪。要是你的宠物猫正好有蓬松的长毛，那么它懒洋洋地趴在一缕阳光下的样子，就几乎和树懒一模一样了。在“懒式修行”之路上，关注某只具体的动物能让你获得更多领悟。

  只要你愿意，日常生活里的任何事情都可以转化为安抚心灵的“懒式练习”。只要你放慢速度，全心投入，刷牙、切菜、铺床……这些小事都能成为“懒式修行”，让你拥有安然静好的当下。