唯有心静，身外的繁华才不至于扭曲和浮躁，才能倾听到内心真实的声音。
一旦忙碌和辛苦的没有一点自己的时间时，我都会有些控制不住自己的负面情绪。一切都在自己可掌控范围之内，就觉得安心和舒服。有安全感，有自己的时间，有点属于自己的小安逸，一天就会过的轻松愉悦些。
当夜来临，拖着疲惫的身体，看着那还没完成的任务与事情，焦躁情绪就油然而生了。这个时候身边的一切好像都变得极为不和谐了，什么事儿，什么人都是错，一不小心情绪的导火索就被点燃了。
最近老公上班总是回来的晚，所以我一回家就肩负着陪伴大宝写作业和训练眼睛。在这期间还得照顾黏妈妈的小宝。当大宝独立又顺利的写作业时还好，一遇到问题就让为娘的焦头烂额，脾气一下子就窜上来。
今晚照例辅导作业，白天学习的生字掌握的一塌糊涂。晚饭后，我们就开始了作业战，婆婆洗碗就睡去了。老公回来后，就抱着个手机，可能是忙工作，但他却大声放着音乐在我们写作业的房间里。大宝那会正好不会，小宝也缠着在怀里撒娇索爱，我生气批评大宝两句，他反倒来教育我了，把我的情绪给激发出来了，大发雷霆。
然后就开始怪罪，为自己糟糕的情绪推卸责任，开始觉得自己辛苦委屈，瞬间负面情绪全面爆发。老公一气之下抱着小宝就出去溜达了，只是为了让我冷静，然后更好的辅导完作业。
一场不欢而散就这样告一段落了。谁知道一波不平一波又起了。好不容易搞定了大宝的作业，准备趁小宝没回来洗头洗脸刷牙，为睡觉做准备，谁知看了一下手机，发现家长在群里问东西，当即就感觉在指责老师白天没有做好教学工作，孩子书本上记录的少。
上午培训，下午最后两节讲课赶进度，为了能把古诗讲好，自己也是费了心思和劲头的，真的已经努力到问心无愧了。看到这我便没有了冷静下来的理智了，唇枪舌战的语言脱口而发，当家长做出反击后，我才觉得自己是有情绪的。
为了解决自己不理智的情绪问题，就要花费更多的时间去解释和反思。慢慢的我也冷静了下来，给家长做了理智的解释，也做换位思考，也想明白了家长的用心良苦，她们并不是要指责我，而是如实的反应问题而已。是我自己情绪那会太过负面和敏感的原因。
有时候语言也会无形的伤害到别人，语言表达是一门艺术。我坚持写作与反思，理智情况下也是很有语言艺术的，说话可以说的有逻辑又让人舒服愉快。可一旦不理智时，每一句都像刀像抢一样的痛击周围人。
我想我不是没有语言艺术，而是控制不好自己的情绪，做了自己情绪的奴隶，结果也是出力不讨好的伤害了别人，然后还要花费很多的时间去做弥补和解释，最后是得不偿失，还有失风度和儒雅。
所以还是要控制好自己的情绪，不被情绪所控制和左右。作为一名老师更要管理好自己的情绪。不把自己的情绪带给学生，带给家长。每天都要努力演好一个情绪稳定的成年人。
你的情绪里,藏着你的气度和人品。 稳定情绪,是最好的教养。每一个情绪稳定的人背后,都是高情商和大格局。人最顶级的修养,是情绪稳定，所以一定要学会稳定情绪。
