你好，我是了了，今天给你分享的书是《吃掉那只青蛙》。我会用大约6分钟的时间，为你讲述我理解的书中的内容：
作者
本书的作者是作者博恩·崔西，优秀个人和职业发展培训师、全国畅销书作家、世界著名潜能训练大师、美国最出色的商业演说家。
本书：
《吃掉那只青蛙》这本书指出，如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了(先解决最具挑战性的任务);如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的(先处理更重要、更困难的工作);如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯着它也无济于事(动手去做)。
主要内容：
那么，接下来我就会通过三个方面来简单介绍一下这本书中我看到的内容
一、青蛙指的是什么？
二、吃青蛙的时候应该注意什么？
三、如何让生产力提升两倍？
首先书中的青蛙指的是什么？
青蛙指的是最重要、最困难，但最有创造性、挑战性，做了能带来很大价值的事情。
接下来我们来讲第二个方面，吃青蛙的时候应注意什么？
我们需要养成3D好习惯，决定、自律和决心。下决心养成做事有始有终的习惯，约束自己反复练习那些想要学习的原则，直至完全掌握为止。无论做什么事情，都要坚定不移，直至养成这种习惯，并使之成为你性格中不可分割的一部分。
我们每天要做的事情很多，大事小事，重要事不重要的事，但是我们要知道我们的终极目标是什么，做事要以未来为导向，确保当下选择和行动符合自己对未来的长期规划。用长期时间观念的思维优化我们做出的短期决定。以未来为导向，利用二八原则，聚焦关键问题。对优先级低的任务进行选择性拖延，以此来保证要事优先原则。
我们来看最后一个问题，如何让生产力提升两倍？
1、每天提前制订一天计划，要事优先，一个时间段集中完成一个事项。A工作完成后再去开始B工作。
2、持续不间断地连续工作90分钟，期间不要有任何的干扰和注意力的分散，然后让自己休息15分钟
3、投入全部精力再次开始下一个90分钟工作
4、完成为期三小时的工作后，在奖励自己去休息，去查看邮件之类，刺激多巴胺冲击你的大脑
如此反复，你将会全面掌控自己的生活。
好了，那我们今天的内容就到这里啦，我们来简单回顾一下上面提到的内容。
首先我们了解到书中的青蛙具体指的是什么，然后我们知道了吃青蛙过程中我们要注意的几个方面，最后我们讲到让生产力提升两倍的方法。综上所述，其实就是要我们记住要事优先，以未来为导向，利用二八原则，用有限的精力来处理更重要的事情，以此来更好的掌控我们的生活
好了，今天的分享到这里就结束了，愿我们都可以养成吃青蛙的习惯，让我们的道路越走越宽敞，生活越来越简单。我是说书人了了，祝大家新的一周开心高效。
