前几天在整理咨询课的实战演练，发现大家的婚姻生活都不怎么样，现实生活中也是如此，且不说80后夫妻的交流只有孩子，身边的90后也好不到哪里去，尤其在上周得知两位同学离婚的事实，更让我震惊，难道就没有处得好一点的亲密关系吗？
谈恋爱的时候你侬我侬，为什么结婚后感情会越来越淡，剩下的只有争吵、冷战？
80后大多会选择凑合过日子，90后说拜拜就拜拜，结婚率一年比一年低，离婚的速度逐年上涨。
虽然我还是单身，我的理解是婚姻就像一面镜子，帮助我们去发现自己身上以前看不到或者不想看到的东西。
根源老师说，咨询师最需要解决的都不是别人的问题，而是正视自己的问题。
能不能当咨询师跟能力无关，只有价值观和思维是正确的，才不会让自己因为走了咨询师这条路使得生活越来越差。
婚姻不也是如此吗？
婚姻生活的好坏跟你的收入、能力、学识、经验都没有关系，最该关注的是自己的思维，思维错误会直接影响你在婚姻中的行为表现。
为什么别人的婚后生活依旧是甜甜蜜蜜的，你的婚姻生活就是一塌糊涂？
对方是什么样的人，有什么习惯，在婚前就知道了，若这不是你不能接受的，为什么要结婚？既然结婚了又为什么想要对方改变？为什么改变的不是你自己？
婚前选择对方，你说是因为他是自由职业，可以在任何时候出现在你的面前，带你去吃美食，带你去玩；到了婚后，他自由职业的身份反倒成为你数落他的借口，谁谁的老公每天作息规律，你呢，要么熬夜到三四点，要么到中午还在睡；别人家老公周末陪她逛街，你呢，一会要见这个客户，一会要写方案。
如果每个人都这样问问自己，那婚前的赞美到了婚后也不会变成抱怨、数落和指责。
人生三件事，自己的事，别人的事，老天的事。
我们对遇到的每一件事和每一个人，我们所需要做的，只有搞定自己。做好了这件事，就没别的事了。
人最终能改变的是通往结果的因，这个因一定是我们自己，行有不得，反求诸己。
我们能做的就是对他人保持低期待，多去想想对方的好，挖掘他身上的优点，懂得知足；向内求，改变自己才是改善婚姻生活的最好方式。
我们可以做以下几件事：
1.写感恩日记
如果你想让亲密关系越来越好，那你的感恩日记就写另一半。刻意为之，思维的修正前期一定是需要大量的行为。
2.勤复盘
比如，你今天又抱怨了另一半，事后去复盘这件事的起因和经过，最好是写下来，总结自己的不足，日后再遇到又会怎么做。
3.制造仪式感
仪式感不一定是要买礼物，比如出门前的一个拥抱，下班回到家的一声问候，刷牙时顺便给对方好牙膏。
4.多赞美
如果说不出口，可以从发微信或者朋友圈开始。
遇见一位好的老师真是幸福哇！现在无论你有什么问题我都可以帮助你哈哈，因为掌握了心理咨询的核心，心理咨询师的工作不是解决问题，而是帮助咨询者梳理脑袋。
❤️哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第106天
自制营养早餐第735天
热爱生活的90后斜杠青年
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。
