学习了那么长时间情绪管理，还是不能管理好自己的情绪。这一周的任务没有完成主要还是情绪问题。
起因就是关于宝爸又提起想要三胎的问题。我是坚决不会要的，任凭他怎么磨我。
虽然我有一颗坚定的心，但是他一提起这事，我就暴跳如雷，控制不住自己的情绪。
因为情绪我也是两天没有早起，白天什么也干不下去。一遇到情绪我就会被打回原形。
都说愤怒是拿别人的错误惩罚自己，虽然明白其中的道理，关键时刻还是控制不了自己。
我也在思考，要想改变现状，第一步就要管理情绪。管理情绪其实不是克制自己不发泄，只是发泄完之后，不要对自己有过多的影响。
应该反思之后，该干什么干什么，极短的时间快速整理情绪，恢复平静。只有在情绪稳定的情况下，才能实施自己的计划。不至于拖延或者索性就这个借口不完成计划了。
