a.情绪管理&情绪识别我觉得是一项系统化的自我认识与救赎。小时候看多了美国的一系列成功学书籍，那个时候认定细节决定成败，所以不成功便成仁，在成长时期确实对我影响深远。考试没有前三我就觉得自己是个失败者，一次少年演说比赛拿了第三名就郁闷了一年……
再后来发现生活的赢家并不是那些被情绪牵走鼻子走的人，是哪些可以识别坏情绪的来源，真确认识并能调教坏情绪的人。我观察过身边的人，掌握情绪管理的人都是他们所在行业领域的佼佼者，他们是那么的从容与淡定。
心理学上用“ABC模型”来解释情绪的产生, 其中A是引发我们情绪的事件，B是我们对它的观点、看法，C是结果，也就是我们的情绪。好心态，才是制胜一切的法宝
b.有时候同样一件事发生在不同人身上，结果却大不相同，最近经常出差，没日没夜的工作。张三觉得资本家真是剥削劳动力啊！而李四却觉得即来则安，全情投入工作，不然觉得浪费了这美好时光。所以我们面对同样的问题，会产生什么情绪，真的完全由自己选择的。
学会观察自己的情绪，改变对事物的信念
c.凡事遇之，不要患得患失。活得理性，才能活得高级。愿我们都能做情绪的主人。
图片发自简书App
我是MiuMiu,愿我们成为一个活得通透的人，感谢阅读
