复盘（2024年第48周，2024.11.25-2024.12.01）
一、本周大事记
（一）闪闪发光的每一天
特别事项
1.喝咖啡，买衣服。
2.看电影。
3.排练舞蹈。
4.梅肉杂鱼煲。
5.学校操场玩耍。
6.蝴蝶吃意面，一字辈吃大餐。
2024.12.02周一。哥哥晚训，妹妹合唱比赛结束来不及晚训。两兄妹一起到大道和小伙伴吃东西，还在楼下器材玩了会儿。晚上没出去，两兄妹在家写作业，妹妹练琴。
2024.12.03周二。妹妹早训田径，晚训小提琴。哥哥晚训吊单杠，很好玩，训完直接去骏哥家。妹妹在家写完大部分作业出发去上课，饭前完成了英语课作业。我和妹妹九点前到家，队友下班把哥哥接回家。
2024.12.04周三。妹妹早晚训，哥哥晚训。中午骏哥来吃饭，聊天很开心。两兄妹晚上去学校玩，妹妹和同学羽毛球追跑，哥哥篮球足球。
2024.12.05周四。妹妹早晚训，哥哥晚训篮球，夜场足球。妹妹晚上和妞晨宝嘻嘻玩到九点。
2024.12.06周五。妹妹下午舞蹈初赛后田径晚训，结束和蝴蝶一起回家读英语吃晚饭，晚上去操场跟同学玩。哥哥下午晚训，晚上英语课。
2024.12.07周六。哥哥毕业典礼接妹妹作业足球，妹妹网球科学午睡户外玩。一字辈两兄妹来家里吃饭，饭后玩运动游戏。九点妹妹们去排练舞蹈，哥哥在滑滑梯玩到十点半。
2024.12.08周日。妹妹英语午睡乒乓球舞蹈，哥哥网球游泳滑滑梯足球乒乓球。
（二）快乐储蓄罐
1.快乐自我-买衣服
周四买了外套，晚上就穿上了。当晚下单平替，周日到货试穿不错。
2.快乐伴侣-逛市场
周日送了哥哥，两人去逛市场。没买到大抄手皮，转买饺子皮小葱和肉馅。
3.快乐母子-语文
哥哥语文第二次失利，有点没信心，我逗他说谁说我儿子语文不行我就左勾拳右直拳左踢腿右扫腿打他。
4.快乐母女-巧克力
心心送的巧克力，妹妹舍不得吃，一共才消耗了五块。
5.快乐大家庭-算账
周日散步路上跟队友聊起有关姑姑的财务安排，达成了初步一致。
6.快乐朋友-互助带娃
周四带心心蝴蝶写作业，周五给蝴蝶吃意面，周六给妞兄妹吃杂鱼煲。
7.趣事-滑滑梯
楼下滑滑梯更新了，哥哥这个超龄儿童还玩到晚上十点半。
8.帮助
（1）阿凤照顾哥哥周二晚上。
（2）LX提供场地排舞，还提供酸奶烧烤等。
（3）CS联系老师、场地、化妆、音乐视频等。
（4）XX带妹妹出去户外。
（5）阿凤开车去电影，逛街。
（6）LX请咖啡，XX请咖啡。
（7）Cherry教做梅肉杂鱼煲。
（1）周一请阿凤咖啡，周三招待骏哥午饭。
（2）周四带心心蝴蝶作业。
（3）周五给蝴蝶意面晚饭。
（4）周六招待妞兄妹晚餐。
（5）给TT订蛋糕。
9.该放弃的事
（1）晚睡。
（2）看手机。
10.金钱
（1）值得-舍得。
（2）惜福-节俭。
（三）每月好时光-每周更新
1.2024.12.01周日。斯巴达比赛完，和七哥一家人吃乳鸽玉米豆腐。
2.2024.12.02周一。和阿凤一起喝咖啡，MS。
3.2024.12.03周二。LX请客，Market咖啡，外送了两位上班族。
4.2024.12.04周三。和阿凤一起看电影，好东西。
5.2024.12.05周四。三姐妹一起逛街喝咖啡，XX打新请客RL。
6.2024.12.06周五。四人组一起逛街，打卡新咖啡，蓝瓶子。
（四）有待提高的方面
1.觉察后的发现
（1）焦虑
（2）苛刻
2.改进的行动方案：
（1）正向思考-多看闪光点。
（2）好好对待自己-同情心，爱自己；做自己最好的朋友，自我关怀。
（3）好好对待家人和朋友-自己的人生；珍惜缘分。
二、核查月度目标完成情况
（一）个人
1.减重至52.5kg（BMI21.25，对应51.7）【12.1-54.3；12.8-54.5】：
（1）规律作息
（2）均衡饮食
（3）坚持运动
2.雅思模拟考？
3.概率论
4.家事法律
5.出游：贵州、江西？
6.体检与复诊【12.10】
（二）家人
1.寒假安排：珠海、云南、老家
2.身体健康
（1）视力内分泌
（2）拉伸热身
（3）早起早睡
3.学习
（1）期末复习
（2）古诗词背诵
（3）数学计算
（4）英语词汇与语法
（5）科学练习册
（6）少年讲书人
4.外公外婆来深
（三）朋友
1.TT【已订蛋糕】
2.大S
3.小e
4.康
（四）财务
1.精简账户
2.统筹安排
3.大家庭
三、新的一周安排
1.体检。
2.篮球赛。
3.艺术节。
4.讲书人。
5.TT生日。
