《少有人走的路》一书中写道：“自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。”
疫情防控，居家办公学习的我们更需要自律！其实只要用对方法自律就没有那么难。
首先要有规划。听过一句话：“有规划的人在奔跑，没规划的人在流浪。”立下短期目标和长远目标，想着目标的方向前进。其次要不熬夜，精饮食，善读书，多运动，慎交友，少妄言，常整理，断舍离。心理学家凯利·麦格尼格尔说：“我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。”
当你真正自律起来时，可以解决人生中的大多数问题。不要假装很努力，结果不会陪你演戏。与其羡慕别人，不如从现开始改变自己，把自律融入日常生活。
