【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
今天早上老徐换衣服才发现他的衣服昨天拉在酒店了，我很生气，因为我已经问过他了衣服为什么没换，当时他在洗澡我在整理行李，我把要换的衣服拿出来放床上了，他出来我就进去厕所了，我出来他自己拿上行李去退房了，我也看了床上啥也没有，后来听课发现他没穿那件新的又问他，他说放包里了，要是我没提醒那我的问题
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
没有，
第三、是什么让我突破了/没有突破？
生气，不能平静
第四、我的感受和收获是什么？
他太粗心了，老是一心二用，犯这种低级错误
另外15分钟与家人沟通交流继续，六步骤任选1-2项进行训练，并把沟通过程记录下来
我说，你为什么老是丢三落四，而且我还问过你了
徐说，一心想着工地地板被拉跑了，着急，心不能静下来
我欣赏他对工作认真，工作狂
感悟；还是要早点退休，身体会吃不消的，最近为了上相处之道天天增加好多事情，确实非常累，我们7~8月是一年中最忙的时候，不应该非的让他这段时间去学习，有几次他想放弃，我都不让他放弃，因为我舍不得这帮邻居，我也能理解他，可是就是克制不住自己的火气。
