星期四
今日游泳进步:
1.又学会了一种漂的方式 ——蜷身漂
就是憋住气,钻到水里,用手抱住小腿,如果能抱住脚踝更好,蜷成一团的身体就会慢慢上浮,漂在水面。
2.学会了浮漂着用脚打水游。
在周姐的指导下,我憋住气浮漂,把脚绷起,尽量放平,用脚面打水, 一定要打出水花,这样身体就会慢慢往前游动。
打水要求大腿发力,“鞭打”道理。当然,这个我暂时还不会。而且,我只能游10来米。因为只能憋这么长时间的气。
今天还发生了一件危险的事儿。我游到深水区(当然也不太深,但是站立后头露不出来)的池边,想从这儿开始游。结果刚游两下,眼睛突然进水。
慌乱中我想站起来,但过程中,我突然意识到是在深水期,站立起来根本吸不上气儿,更可怕。就向岸边游动,慌乱中呛了水,咳嗽了半天。其实闭着眼向岸边靠拢就行。但一慌乱,什么都忘记了。
今天游泳照样喝了两口水。只要学新动作,弄不好就会辣鼻、喝水、呛水。