这本书正如开头所说：“这本书的厉害之处，就是它用一种结构化的思维模式，给“个人成长”这件事搭建了一个完整的系统”。
我可以毫不夸张地说，这本书是我目前为止读过的书里，划重点句子最多的一本书。
真正的个人成长，首先必须是真诚地成长。你不能假装成长。你需要做出的第一个承诺就是：无论有多困难，无论有多不情愿，你都要选择去发掘并接纳生活的真相，而不是谎言。
你在个人成长道路上的第一步，就是能够意识到：当前的生活状态，并不是自己真正想要的样子。存在这样的问题是可以理解的。你想要达成某个目标，暂时还不知道该怎么做，这完全可以；但不可以的是，你跟自己说谎，假装现在的一切都很完美，而你心里知道其实并非如此。
如果想获得成长，你就要持续迎接新挑战、思考新点子，为你的大脑带来新的信息输入。如果你只是不断重复以前做过的事，就会变得停滞不前，心智能力也就随之衰减。
个人成长道路上最重要的能力之一，就是全然承认自己真实现状的能力。即使你不喜欢，即使你感到无力做出改变，你都至少要先承认真实的情况。
如果你想在职业发展中取得出色的成就，就必须学会忍耐失败的存在。你必须有足够的勇气，去承担认真评估之后的冒险，去接纳过程中不可避免的挫折，并且不因此而一蹶不振。你会丢掉一些筹码，包括一些甚至有99%的概率能赢的筹码。当这些情况发生时，是非常打击人的，但这些都是游戏的一部分。玩一场你知道必然会遭遇一些损失的游戏，没有勇气的人是不敢的。然而，别让几次失败把你压垮。保持清醒，始终做出当下最好的选择。
在人生的初期，我们没有多少可以创造社会价值的技能。我们可以提供体力劳动，但这样创造的价值有限，也很容易被替代。如果想创造更大的价值，我们必须投资自己，发展自己的技能，提升自己的能力。如果你想获得更多财富，就需要训练自己，从而创造更多社会价值。你可以借助于各种教育资源，但永远别忘了，你才是为自己的学习负责的人。如果过去没得到足够好的教育，你自己就是决定是否弥补这个不足的人。
在我看来，学习是一辈子的事。如果你想成为一个能持续创造价值的人，就必然要终身学习。
请注意，要确保自己学到的东西是具备实用价值的。很可能有这样一种情况，就是你学习的技能只是自己感兴趣，但没有其他人愿意为之埋单。学自己感兴趣却没有商业价值的知识，这本身并没有错。只是，如果你选择了这么做，那就别抱怨没有人给你付费。
以上均摘抄自《聪明人的个人成长之路》一书
开始看这本书的时间差不多就是我决定减肥的时候，那个时候的我虽然焦虑，却不想付出任何形式的行动。我假装自己对目前的生活很满意，工作除了有些不开心的部分其他的都挺好。
但是看了这本书我才重新和真正的自己开始沟通。我承认我失去了对工作的热情，我有很多时候提不起兴趣。不想在工作中跟人打交道，更喜欢也更加享受一个人独处，但是这种无能为力还要假装自己很知足的样子让自己在痛苦的边缘挣扎。
我学会了正视现实，正视自己的感受，尊重这种感受，理解这种情况的存在。对于目前的自己来说还没有遇到那么完美的事情。
通读这本书让我学会把分散出去的注意力收回来，更多地聚焦在自己的身上。
与内在的自己沟通，与外在的自己和解。
我知道现在的我不够好，但我是可以试着养成一些好的小习惯，慢慢让自己变好。遵循真实、爱与能量的原则，来完成自己全身心的蜕变。
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