都说女人是水做的，实际上女人除了要补水之外，还要注意补气和血，还要注意保暖。
在这里分享几个补气血的食疗方法。
第一个，五黑粥
食材:黑豆100克，黑米100克，花生50克，黑芝麻50克，糯米50克，一起煮，可以根据个人喜好加入红糖
第二个，气血水
食材:红豆50克(赤小豆最佳)；枸杞15克，红枣8颗用刀划一下，红糖5克，桂圆干25克(或者用红薏米或者用红皮花生)，清水1200CC。
赤小豆比较难熬，要多熬一下，其他的都可以，时间短一点。
第三个，红糖当归蛋，也可以是酒糟蛋。
好朋友走后的第7天开始吃，连吃2天，早晚各一个，共4个蛋
