海之螺～娜 坚持分享第1218天+372天 2020/12/21
昨天傍晚，突然觉得头痛，不知道原因的疼，我马上觉察：身体受寒了吗？孩子没有写完作业，我有些急性了吗？还是家人为了一些事情让我受影响了？我有什么情绪了？我该怎么做才能减轻头疼或不疼。
昨天没有换衣服不会着凉，对于孩子写作业的速度我是有些急了，他一到周末不都是这样的吗？不急一时。是我没有把责任交还给孩子当成了我的事情，怎么不急？放下！“作业是孩子的事情”，我把这句话写在了一张纸上。公公因为住院的事情自我矛盾，回来也是有情绪的，可能受影响了，我对自己说：你能什么就做什么，能做多少就做多少吧，其他的你也管不了。
晚上儿子要洗澡，老公去休息了，我帮忙搓背，招呼一下， 孩子还是很省心的，这也许给了我欣慰，头好像不那么疼了，洗洗睡觉用艾灸帽两档灸了40分钟睡着了，到醒来 还是有一点点蒙，洗把脸清爽多了，起来做饭，忙一阵子好像没事情了。唉！是闲的了？周末没少干活儿呀！
每当身体出现不适时，我就觉察一下，把情绪排减出去，这样事情的部分就要解决，情绪部分要合理释放。想想：我能做些什么对目前是有益的呢？
人到中年两头忙，都不容易。
学习成长自己，做自己想做的。
