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百日共读会第二本书，我选择的《高倍速阅读法》，这本书是由行动派引进。影像阅读法是这本书的中心主体。
接下来我要针对我看到的内容总结一下我在这本书中所学到的关于影像阅读法的知识。
影像阅读法共分为五个步骤
步骤一：准备
1.读书前需要明确读书的目的
2.阅读时调整自己的理想心理状态，进入集中学习模式，这里讲了一个橘子集中法图下为总结。
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步骤二：预习
1.了解整体概况指的是浏览以目录为主的文章整体内容
2.评价是否符合阅读的目的
3.决定是否阅读，有价值可以继续阅读
步骤三：影像翻阅
1.准备工作，问自己想用影像阅读来读什么？为什么用影像阅读，想从这本书或文章里获得什么，
2.进入快速学习模式
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3.开始时的自我肯定
保持稳定进入摄像焦点两个方法（视觉方法）
（1.）香肠效果法
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（3）.悬页法
4.有节奏的翻页
5.结束时自我肯定
步骤四：复习
1.调查
2.触发词
书中寻找20到25个触发词，文章中寻找5到10个触发词
3.提问
针对触发词提问。
步骤五：激活
1.生产性休息
看完书后离开书10到20分钟，也可更长。
2、重审问题
复习针对触发词提问的问题
3.超读＋摘读、跳读
超读读想了解的部分
摘读问题中隐藏的信息
跳读重要的部分
4.思维导图
5.高速阅读
以上为我看到的全部内容个人理解能力有限仅供参考。
小结：书是本不错的书，影像阅读法也不错，但是都是需要长期坚持练习才能有效果的方法，追求速度与质量同行才能更好的体会阅读的乐趣。抛弃旧有阅读习惯尝试新方法，让阅读更轻松。
