在奔波劳碌的社会上，我们扮演着各自的角色，人生是有限的，平凡的，生活不过是一叠复印的日历，被各种机械重复的琐事磨去了它原本光泽，我们内心的疲劳，压抑，无奈，心疾总是时刻伴随着我们。我曾经为眼前的生活所困扰，每日重复机械地照顾孩子和操持家务，生命里只剩下了丈夫和孩子，这就是我内心所想要的生活么?迷茫中，我遇到了一本让我深受触动的书，《遇见未来的自己》，一本关于身心灵自我修行的书籍，让我重新审视了自己，对话了自己。“对了，我要去习练瑜伽，并且我想去考教培，将瑜伽作为自己一生的事业陪伴自己的一生！”我对我老公说。“既然这是你想做的，你就去做吧！”老公的爽快支持让我更加坚定了我的选择和努力学习的决心。
或许，这就是所谓的注定的缘分，家门口就有一家静兰瑜伽，于是，想都没想，我果断地来到了静兰，让我有幸遇到了生命中的贵人——何老师，感恩！
两个多月的教培生活是收获满满的。让我对瑜伽有了更为精准的认识和理解，让我深刻地理解并且感受到什么是稳定和舒适。这是一场颠覆性的认识，让我曾经心里对瑜伽的定义被重新洗牌，原来，所谓的体式，是一种稳定舒适的姿势。在何老师的课上，每一节课都是那么舒服，无论从身体还是到心灵，无比放松无比安宁无比平静。每一次课都是一种修行！
谈谈变化
每一件事情都是功到自然成的，你会发现自己坚持练习瑜伽几个月后，身体和气质会有突飞猛进的改变，而这些，是你在练习瑜伽的过程中没有发现的，它就是如此神奇。
体型体态
我来静兰的时候是非常瘦的 虽然现代女性都在一味地追求瘦，瘦，瘦，但是皮包骨头的瘦并不是健康的，我们追求的应该是在健康前提下的圆润与丰盈，这才是美丽。两个月后，我竟然真的增重5斤有余，身体明显圆润了，气色也变得红润，腹部还练出了一点点的马甲线，嘿嘿！维尼里体式的练习顺应了人体自然脊柱曲线状态，让我们原本的脊柱侧弯 高低肩 骨盆前倾或者后倾 长短腿等一系列的问题都得到了明显的改善，是真的改善了哦！如今，每个小伙伴走出来都是容光焕发、身姿挺拔，那种由内而外散发的光芒是多么耀眼动人！
但仅仅是变美，好像还缺点什么。
其实，瑜伽给我带来的最大好处在于——
体验一种愉悦的身心平衡，身与心的和谐
此刻，不得不再提到开头就提到的我们内心的疲劳、压力、无奈、惶恐、烦躁、不安等等这些心疾，不可避免地总是缠绕着我们，影响着我们的正能量磁场。但是，每次来到瑜伽课堂上，便能抛开这一切，不再胡思乱想，只专注自己的身体和呼吸，通过习练体式、呼吸控制法和冥想，真的能让我们真正地享受到内心的平静与安宁，身心灵达到了高度地契合。
我的内心有一朵莲花盛开，芳香飘溢！
我始终保持着我的初心，即便是结束了教师培训，我也会保持着自我习练和作为一名瑜伽老师的自我修养提升，传承经典，传承文化！
感恩静兰，感恩遇见，感恩传承！
by:顾玮
2018.11.21
