李中莹《亲密关系全面技巧》

一对男女要获得美好恒久的爱情,直至共同走向婚姻,需要两个条件:

第一个是对对方没有要求,第二个是两个人都做到自己照顾自己的人生。

“爱”只给了你为了某人做一些事的动力,并没有给你控制那个人的权利。不会使你拥有那个人,因为没有一个人可以“拥有”另一个人。

爱一个人,只给了你想为他/她做一些事的权利,就算这样,也要由他/她决定是否接受,而你不能要求更多。

每一种情绪都有其价值和意义: 愤怒是给我们力量去改变一个不能接受的情况,痛苦是指引我们寻找新的道路去摆脱威胁,恐惧是不想付出以为需要付出的代价,困难是以为付出的比收获的多...... 所谓负面情绪,不是给我们力量就是为我们指引新的方向。

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