蚂蚁搬大象，就是在道歉的时候，要尽可能把责任往自己身上揽，甚至包揽到一个夸张的地步。这时候，那些原本想指责你的人，不但很难继续落井下石，甚至还很可能反过头来劝你两句。
运动会比赛，蚂蚁输了比赛，以下两种不同的表达方式：
“搬不动大象不是我的错，要怪就怪那个大象太重了，不能怪我，而且，就是换了别的蚂蚁，恐怕它也搬不动。”
这种方式只会让大家觉得蚂蚁在推卸责任，根本就不会同情它。
“对不起，搬不动这头大象全是我的错，全怪我，都是我个人准备不足，努力不够，我会反省，我很愧疚。”
这种方式会让大家觉得蚂蚁那么小怎么能搬不动大象呢，反而还会安慰它：不要对自己太苛刻了，要怪就怪让你参加比赛的那些动物。
蚂蚁搬大象的常见句型是：
这件事完全是我的错，是我...... ,我应该...... 。
