写给十年以后的自己
今天是2023年6月20日，今天作息恢复了，再说一遍，睡觉很重要，对于现在的你来说，没有什么比睡眠来的重要。今天一起床感觉状态好多了，估计是睡的好了，本来预期是一个星期来调整失眠，这次出乎意料两天就好了，一好起来就又想做点什么，但是今天是没计划要做些什么的，就开始焦虑，来来回回，将近三个多小时。首先，你不需要一定做些什么，如果你感觉有能量想去做一件事，那你就可以立刻行动，但是如果你明明感觉没能量又不想去做些什么，没必要，很明显是你不想，那么你就不要因为这个而纠结难受，因为选择已经出来了，现在的你没有什么应该不应该，而且那种紧迫感不属于现在，也不属于你，你要区分开，你没有一定要怎么做，你已经做得非常非常好了。想想今天怎么过你会开心一些，今天也是爱你的一天。
我会对你好的
