1)国家卫健委:全国累计报告接种新冠疫苗33亿9799.3万剂次,接种总人数达到12亿9344.7万,已完成全程接种12亿5998.7万人。
2)中国食品报:今年全国两会期间,习近平总书记强调,要树立“大食物观”。“大食物观”的出发点和落脚点是顺应民众食品消费结构的变化趋势,确保民众吃得安全健康、营养均衡。
3)生命时报:大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯,因此需要降低膳食能量、加强体育锻炼。此外,忌暴饮暴食、忌辛辣、忌过度疲劳、适当补充B族维生素和维生素C等,都有利于降低血尿酸。
4)宁波日报:两个月以上不规律运动,肌肉就会出现萎缩,肌肉周围的脂肪含量增加。简单说,就是肌肉变得松弛,从外表看还会觉得肌肉像肥肉一样。要想拥有肌肉线条,就要坚持锻炼,并与有氧运动结合起来,提高基础代谢。
5)央视网:睡前玩手机,一定要开房间的灯。在黑暗的屋子里低头玩手机会加重眼疲劳。手机“护眼模式”也并非时时刻刻都护眼,需要以眼睛舒适为原则,根据周围环境的亮度进行调整。
6)《英国医学杂志开放版》:研究证实,与很少做家务的人相比,常常做家务的人认知得分更高。重度劳动者的注意力得分较他人高14%左右,轻度劳动者的记忆力得分则高出8%-12%。这说明家务劳动有益于记忆清晰、注意力持续。
7)膳食指南修订专家委员会副主任常翠青:体重管理是一个终生的问题,维持健康体重最简单的原则就是吃动平衡。在每天能量摄入总量控制的情况之下,要保证一日三餐定时定量,要重视早餐,不漏餐,晚餐不能过晚。