先挖沟，（倾听）修水渠，自然就通了， 非暴力沟通一书的核心
所谓沟通，就是倾听到对方的真实思想，探究到核心需要，在不影响自己和亲密人的基础上去满足对方，也叫情商。1.倾听2.思考心理生理需要3引导。
我是生命之源，就像一颗玉兰树。
天生自带能量。具备自己爱自己的力量只是需要自己创造这样的环境，我现在就是最好的安排，活在当下。
自己的学习模式更改为活在当下模式实践模式，变现当下的能力。
沟通是什么？
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