1011心灵驿站读书心得
《早起魔法》Day1（P52-P75）
01、早起不是难事，关键是你想不想真心成为一个晨型人。睡到自然醒是件舒服的事情，要抵抗这种舒服，就需要理由和动力，找到自己真正想要早起的原因，并去强化训练。
02、虽然说早睡才能早起，而我现在因为各种因素导致不能晚睡，但我依然可以早起，因为早起对我来说很重要的，也是必需的，白天找到空闲时间就去补觉，随时随地都能眯一会儿，以此补充体力，对抗疲劳。
03、很多不方便在白天的时间做的事情，我尽量在早起的时间内完成，包括列出当天计划、早读、晨间日记和琐碎家务，这样这些自己想要的事情都能在 不占工作时间来完成。
04、在每日计划中，我会添加一个微习惯的习惯，如不再孩子面前看手机，日舍一物、阅读10分钟，在确定这些习惯可以固定下来之后再来开始一个新的习惯，微习惯的养成让我受益匪浅，我会一直保持下去。
