一、 呆在一个高能量圈
二 、持续和高能量的人共振互动
三 、持续不断精进释放自己
四 、学会真实
五 、接纳自己
六 、每天让自己的生活很精致，吃有感觉的食物
七 、经常去大自然
八、 去旅行，国内或者海外
九 、经常冥想、不断学习
十 、和高手过招
十一、 断舍离 没有感觉的物品如衣服要勇敢丢弃掉或者送人，保持居住环境经常干净整洁
十二 、和喜欢自己的人呆在一起
十三 、经常晒太阳
十四 、敢于打破旧有习惯和思维
十五、 大胆分享
十六 、果断删除你不喜欢的人或者没有感觉的群
十七 、经常夸赞自己
十八 、 保持感恩
十九 、活在爱和喜悦的频率，享受做饭
二十 、保持觉察 敢于尝试新鲜事物
二十一 、活成一道光，照亮更多人
二十二、记录美好生活
