从小到大，每一个人都会经历各种各样的情绪，但是因为种种的原因，情绪常常会被压抑、忽略，有的人甚至与自己的情绪隔离，
每一个情绪都值得被看见，无论它被人类定义为正面或者是负面的情绪都是生命本身的一部分，所以不需要去制止它，也需要去掩盖它或者改变它，
只是看见和允许情绪。
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