咨询师：您好，我是咨询师，李念颐，您可以喊我念颐老师；您希望我怎么称呼你？
来访：我是李姗姗，您就喊我姗姗吧
咨询师：好的，那我们来确认一下您今天带来什么议题？
来访：复盘我今天一天的经历感受?
咨询师：可以多说一说吗？让我更多了解下您的议题？
来访：我一直感觉现在的我很茫然，没有方向，不知道何去何从？未来有好多不确定性和担忧，我公司、我自己的生活、感情和家庭；
咨询师：所以，你的困惑或者说今天想解决什么问题？
来访：我寻找我当下的困惑状态，以及我未来该怎样？
咨询师：你是说，你现在很乱、很茫然，想透过卡牌的照见，找到当下的困惑点，找到未来的方向和选择，是这样吗？
来访：是的，
咨询师：好的，我们一起来试着探索！邀请你放松身体，做三个深长的呼吸，深深的呼气、慢慢的吐气，再次放松你的身体！
欢迎回来！
咨询师：现在我来洗牌，我手上有64张卡牌，从上往下，您会选择第几张？
来访：我选第55张卡牌，
咨询师：好：第55张卡牌是83号卡牌
咨询师问：在卡片上第一眼您看到了什么？
来访答：我看到了，两条红色的鱼，她们很自由自在、很放松、惬意的在水里游动着，还看到了一朵漂亮，清澈的莲花，感觉到莲花的洁净，盛开，绽放，出淤泥而不污，好喜欢；
问：你自己在这个图中吗？那个是你？其他还有谁？
答：在的，我是那只大鱼儿；还有我女儿那只小鱼儿；以及目前我合作伙伴，合作很多年了，那朵莲花是他；
问：看到这些你有什么感觉？
答：我觉得我是那条大鱼，我很想游向莲花，他对我有吸引力，好像是正气、向上、斗志、勇气、努力吸引我，我总是围着他，朝向他；那个小鱼儿好像是我的女儿，她像外面游去，并不喜欢跟我一个方向，想离我远点，不想太靠近我。这个卡片整体感觉好舒服，好和谐！
问：那如果让您改变一个元素，您会改变什么呢？
答：我会把小鱼儿游的方向做个调整并且让小鱼儿离我近些，跟我一个方向游动。
问：改变这个元素，你有什么感觉？
答：我觉得小鱼儿/女儿和我方向一致，我们齐心协力，朝着一个方向努力，感觉很有爱，很幸福，很温暖，很安全开心，顺意！
问：那如果非要让你在图片上增加一个元素，你会增加什么呢？
答：再在我和小鱼儿的旁边增加一个大鱼儿，比我还大点的鱼儿？
问：我很好奇，增加一个比你大的鱼儿在你和小鱼儿旁边？它代表什么？你有什么感觉？
答：我会觉得这样很安全，我和女儿被保护，很和谐，开心、美满，幸福！不孤单，我们是一家人！
问：似乎你很期待一家人其乐融融，方向一致！很安全幸福的感觉！
答：是的，我感觉最近一年来特别期待，我感觉我很孤独，茫然，无助！我很期待有个家，有个其乐融通，幸福美满彼此相爱的家、孩子和爱人！
咨询师：是的，的确感受到好幸福！
问：图片上还看到什么嘛？
答：看到一片静静地湖水，我很喜欢她的静和那个淡绿水色；
问：这个画面你什么感觉？是什么让你很喜欢？
答：感觉很舒服，和谐、协调、温暖；喜欢那份和谐和温暖；
问：还看到其他什么吗？
答：还看到莲花周围的那团水波涟漪，围着莲花，好像这水下是个漩涡，这朵美丽的莲花要被这个漩涡漩到水下
问：那漩涡代表什么？
答：困惑、困难、坑、圈套
问：还有吗？
答：黑暗
问：对这朵莲花你有什么感觉？
答：是美好、是正气、是希望；
问：这朵美丽的莲花要被这个漩涡漩到水下？意味着什么？
答：意味着美好、正气、希望没有了，被困难、困惑和眼前的坑、黑暗、圈套吞没了！
问：这带给你什么感受？
答：恐惧、担心、焦虑、迷茫，
问，很好，还有吗？
答：好像还有失落，失望，无助、无力！
问：如果你给这些情绪打个分的话，0-10分，分别会打多少分？你可以排序，也可以给最强烈的情绪打个分？
答：焦虑10份，恐惧8分，担心9分，失落7分，失望6分，无助无力8分！
问：非常好！这些情绪分数都不低，什么令到你产生这些情绪？
答：当下公司经营难题和持续良性经营现状，及未来生存压力而焦虑、恐惧、担心；对自己和合伙人做事导致公司这样而失落，失望；而无助和无力是自己对当下的境遇无能为力。
问：你感觉这些情绪再像你表达什么？
答：这些情绪告诉我，你好辛苦，现在好难啊！我被这些情绪吞没裹挟的透不过气来！！
问：这些情绪伴随你多久了？
答：一年多点了，不过今年年后更加的厉害？
问：是发生了什么？
答：主要是公司目前的经营现状，和现金流问题，人员问题，公司和自身生存问题；
问：哦，听起来的却都是严重问题？你可以解决吗？
答：我无能为力，
问：是的，你无能为力！你觉得可以做什么？继续被情绪吞没裹挟？还是可以有什么更好的策略？
答：我不想被情绪裹挟，太辛苦，太压抑！
问：是的，的却是好辛苦！那么，你想怎么做？做点什么？
答：我应该正面我的能力，接纳我做不到的，尽我最大的能力和能量去解决我可以做的事情，我的情绪在提醒我的不容易，我应该放过我自己，我要放松，尽力全心尽力为公司做自己可以做到的，至于结果顺其自然！不执念不执望！
答：太好了，你已经有了清晰的思路，接下来的日子，可以先把这个思路做个尝试？期待后面尝试的情况给我反馈，我们再找时间进一步探索和调整？
问：好的
我们来梳理一下，有些部分我们一起再深度做个觉察：
️一、您说：【我看到了，两条红色的鱼，她们很自由自在、很放松、惬意的在水里游动着：似乎您很向往自由自在、放松惬意的生活？你感觉到当下太紧张、压抑、束缚了？】是这样吗？
答：是的
️二、在让您改变元素，您说：【我会把小鱼儿游的方向做个调整并且让小鱼儿离您近些，跟您一个方向游动】？似乎您很期待小鱼儿/女儿能围在您身边，跟您亲近点对吗？是女儿现在离您很远？不想靠近您？
答：是的，我们水火不容，很难到一起，女儿似乎总躲着我，我却很想靠近她！！
️三、您说：【还看到莲花周围的那团水波涟漪好像是个漩涡，好像这漩涡，要把莲花漩到水下？这漩涡你感觉是困惑、困难、坑、圈套】？这点您有什么觉察吗？
答：我感觉我目前所面临的事情是个圈套，是个漩涡，会把我们带入到圈套和坑里！！
再来看看卡牌给出的指引：
️一、画面上两条鱼，大小悬殊，是当下环境中所做事，所遇人有能力悬殊？还是什么方面的悬殊？邀请您可以梳理和觉察下？
️二、涟漪：是圈套；你说，感觉莲花要被漩到涡底，莲花是你的合作伙伴？是你们当下在做什么选择？做什么重大决定吗？可以觉察下这个圈套的提示？
️三、莲花：您说感觉是您的合作者，此人脆弱、敏感、挑剔、会觉得只能靠自己。关系中抱持旧的不去新的不来
️四、大鱼：您说是您自己：您善于变通，有目标有方向，敢于突破规则；
️五、小鱼：您说是您女儿：其不自信、渴望脱离束缚，渴望脱离环境影响；
此卡文字，做个诠释：
闲言碎语莫认真，互不干扰拎得清。
何去何从自决定，宁缺毋滥勿多情。
抱持一种清醒、独立处世与情感态度，从四个方面提示：
对待外界言论：不较真
面对他人的闲言碎语、无关议论，不必放在心上或过度纠结，避免被外界杂音消耗精力。对待人际关系：守边界
与人相处时拎得清彼此的界限，不随意干涉他人生活，也不允许他人过度打扰自己，保持互不干扰的舒适距离。对待人生选择：自主决定
自己的人生方向、未来规划由自己做主，不盲目听从他人安排，有独立判断和选择的勇气。对待感情：不将就
在情感中坚持“宁缺毋滥”的原则，不因为孤独或其他原因勉强自己接受不合适的人，不轻易付出泛滥的感情，保持对真挚情感的敬畏。
