掌控习惯，改变命运

读了作者的故事，对我的触动很大。“从小做起”通过小习惯做到改命。书中的警策之语，抄写下来时刻提醒我。现在分享给大家“ 只要你愿意，坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月积累复合成显著的结果。我们要应对挫败，但从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。种什么因结什么果。你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。但是只要养成更好的习惯，则凡事皆有可能”

初步了解培养习惯的四步模型：提示、渴求、反应和奖励。

期待继续学习，坚持从小做起。