从电子游戏进入中国那一刻起，它就被贴上了“洪水猛兽”“电子海洛因”这样的标签。说它是“电子海洛因”是因为它有像毒品一样令人成瘾沉迷的表象，许多家长束手无策，眼看着自己的孩子沉迷游戏无法自拔却不知如何应对。
本人80后，从小痴迷游戏，从自身出发反省游戏为什么对我有如此吸引力，大概是同时赶上了几个历史性事件：1、计划生育，每家只要一个孩子，父母双职工，白天上班不在家，无人陪伴；2、城市化，钢筋水泥高楼大厦的束缚，适合孩子的去处越来越少，邻居可能都不认识，缺少玩伴；3、改革开放，经济发展了，物质条件相比上一代人有了很大改善，不再为吃、穿发愁，开始有精神层面的追求；4、邻国日本经济崛起，伴随着经济发展还有软实力的输送，日本动漫、游戏就是那个时候大量进入中国市场。
构成游戏的四大核心要素：自愿参与、目标、规则、反馈，正是这四大要素把游戏塑造成了令人沉迷的黑洞。
自愿参与，任何一款游戏都是玩家出于主观意愿参与其中，并非受到强迫，正所谓强扭的瓜不甜，人就是追求自由追求自我的生物，“要我做”和“我要做”出发方向就不一样。
目标，具体的明确的想要达到的目的，游戏都存在目标，有的目标是制作者为玩家设定的，有的目标是玩家为自己设定的，这些目标才是沉迷游戏的根源，为什么会废寝忘食？很简单，到了吃饭睡觉的时间之前设定的目标没有达成，比如等级没达到、关卡没打通等，这就让玩家产生了继续奋战的动力。
规则，达成目标的方法，游戏体验就是通过规则传达给玩家，规则好不好很大程度决定了游戏好不好玩。透过规则，玩家可以把目标转换为阶段性的步骤。
反馈，也就是游戏的结果，目标是否达成，任务是否完成，战斗是否胜利，关卡是否打通等。实时的反馈，给了玩家清晰的认知，我距离目标还有多远，再努努力也许目标就完成了。
玩游戏上瘾的女人
