放下

生活不能平静，头脑不能安宁，是因为念头太多，不停地感受，评判，分析人和事物，对外在的人事攀缘纠缠，对内在的自我纠结，内外都不放下。

评判是因为自我概念，执念太多，“我”过于强大，当你放下了评判，你的头脑清净了，你的念头少了，你的心自然就安宁了。

外在纠缠和内在纠结也就没有了

就容易进入“无我”的状态

没有“我”了

还有什么可以纠缠你的呢

还有什么好纠结的呢

你就像深沉的宇宙太空

无我，却又包含所有

一切在你之内，你却是空的

什么都不执着

放下一切

万般寂静

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