【跑者计划～D30（20191217周二）】

时间：上午

地点：小区院里

方式：中速步走（30分+）/D30天/D5周-2/第一个6周；

感悟：

今天碎片时间走够6000多步，也算完成任务。

中午来做头发，困得东倒西歪，在想还是晚上不能早睡精神不好，更况且昨晚失眠半夜才睡。能在11：00前入睡是我目前最想追求的事，必须努力达到！这就需要各方面的合力，各种要事优先、不拖延 ，好好鼓励和想办法让孩子加快速度，这后者是最大的原因，晚上需向布局战役一样认真对待。加油！

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