一、上周收获
1.运动：有氧运动两次，眼神锻炼五次，和上周期待，运动次数少了一次，主要原因：下班后做饭，看书和运动时间协调不过来。
2.听课：除了周末，本周备考有限听课时间六七个小时，比上周增加了，专注和效率都提高了。
3.饮食和作息:周四素食，作息相对较规律，因疫情需早起做早餐，早起觉得时间较充裕。
4.看书：本周主要听公司福利课：可复制的领导力。(1)领导力三个基石假设：人生而平等、自由、人的潜力不可衡量;(2)学习中三种人：犯人被迫学习、过客和发现者自愿学习;(3)沟通四个象限：公开、盲点、隐私和潜能象限;我们通过自我揭示能够缩小隐私象限，通过恳请反馈能够缩小盲点象限。二者结合之后，我们的公开象限就得到了放大，也就更能得到尊敬和信任。这种尊敬和信任是领导力的核心，是领导者驱动团队的核心。
二、下周预期
1.运动：本周有氧运动三次(主要针对腿，臀部和肩颈训练)，继续保持眼神锻炼。
2.听课：听课有效时间至少5个小时。
3.饮食和作息：素食和早睡早起。
4.看书：继续先完成公司福利课：可复制的领导力学习。
