【姓名】邱燕燕
【日期】2023.4.4
【坚持打卡第176天】
【每日欣赏感恩】
感恩孩子发高烧能尽快退烧，感恩有健康的身体。感恩有关心我们的家人。
【每日觉察】
上周的咨询演练，我们的督导老师不在，那天咨询师咨询完后她就首先说我哪里做得不好，又犯了什么错误。我的理解是：一般说这种话可能潜意识就是告诉大家别来批评我了，我先认错，你们看我都知道我哪里错了。然后观察员仍旧说了好大一通，其中一位咨询时在反馈时显得特别专业，另外两位老师的都对她称赞不绝，咨询师最后的回应是感谢大家，觉得对她帮助挺大的。我怀疑她的实际感受，是真的觉得帮助挺大的还是受到打击了，于是我便私下询问了她。她说确实觉得很好，没有感觉到任何不舒服。我就明白了，这是我自己的投射。
基于此事，我在思考如何给别人反馈即让人舒服又让人有成长？咨询师之家督导直播课上那些督导老师的督导会让人感觉很舒服，就是讨论区一大堆咨询师评论说这个咨询师做得怎么样不好，我会觉得人家做得再怎么样，至少能勇敢地在这么多人面前呈现，供大家学习，而且那么厉害的督导老师都没说啥，反而会找出来这个咨询师做得好的部分，然后帮助他去理解来访，这样的督导才能让人有信心把咨询做下去，是一个赋能的过程，我觉得我们要做那们的反馈者。另外我们演练小组里舒老师督导，她也从来不说咨询师哪里做得不好的地方，她只提问，然后就是说她对来访的理解，有时还会说一些咨询师做得好的地方，也是一个很滋养的过程。
那天的反馈让我感觉不舒服的点就是：让人感受到观察员挺厉害，而咨询师不知道有没有得到赋能，当然这个因人而异了。那位咨询师本身内在比较强大，所以她没有不舒服的感觉，反而是我，如果站在那个咨询师的位置，我想我会备受打击。
我需要调整的是：一是反馈的方式，向督导老师们学习；二是感到不舒服时，觉察自己的不舒服，看到不舒服是因为什么，如果感受到被攻击，那只是感受，而不是实际的攻击。
