——大家新年好！这次易效能学习已经进入倒计时，我将紧跟小伙伴的步伐坚持到底，
——健康
1早睡早起，有三天睡得晚，以后要避免不必要的晚睡。
2每天走步8000步。每天晚上围着小区走三圈，刚好
二学习。
听书，阅读纸质书，做笔记
三社交。
参加周检视会，并分享
和四位朋友电话聊天
四家庭
周内会老妈家两次，陪妈聊天吃饭，很开心。
孩子去男票家了三天，已回广州，第一次孩子过年这么早走了，想着以后过年也会不回来，伤心啊！
五效能
每天早起打卡，完成晨间日记，读书的计划没完成。
下周工作/生活。
继续早睡早起。坚持每天步行8000步以上，读书计划继续，周一周二轻断食两天。
