元认知，是人类的终极能力，它能带你飞！
“元”是“万物之灵”的根源，元在汉语中有“头、首、始、大”的意思，即最高级别的，比如一个国家的最高领导人会被称为国家元首。元认知，是人类最高级别的认知，是人类大脑进化的新皮层，使我们具备了极强的感知和思考能力。
元认知会带我们飞到更高处去反观自己，主动开启第三视角，开始持续反观自己的思维和行为时，才意味着我们真正开始觉醒，一个人才有了快速成长的可能。
元认知能改变我们的命运。建立元认知的人能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，从而最终做出更好的选择。缺乏自我观察意识的人只能无意识地顺着感觉和喜好行事，无论在生理上还是在精神层面上，都会不自觉地追求眼前的舒适和简单，觉察不到自己当前的思维和行为有什么不妥，直到碰壁。而人生是由无数个选择组成的，不同选择的累加造就了不同的人生。如果你觉得自己的人生不如意，问题十有八九就出在这里。
那么，如何获得元认知能力呢？有以下方法：
学习前人的智慧，总结反思自身的经历；启动自身的“灵魂伴侣”来监督自己；冥想可帮助我们集中注意力，它带来的极度专注是锻炼大脑最好的健身操。
以上，不断的练习，刻意练习，再练习…很多时候，你发现自己做得并不好，没关系，重新再来。用不了多久，你就会发现，自己慢慢变得和以前不一样了，你会收获更强大更美好的自己！
