余生很贵，请别浪费，好好爱自己，活成自己想要的样子，仅此一生，尽兴、尽情、尽心。
书名：《余生很贵，努力活成自己想要的样子》
作者：无戒、杜培培
出版：新世界出版社
金句共勉：
人生破局，没你想象的那么难，允许一切发生，生活不过是见招拆招。
这仅有一次的人生，不要说抱歉，你要活得畅快淋漓，要洒脱，要勇敢。
世界会不会变好不重要，你变好才重要。
你看不见的路不代表不存在，只是你的认知还没有达到而已，那些解锁了高认知的人，走在另一个维度的路上，随着认知提升，你就能看到一条设置了障碍的路。
只要我还一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，一直与自己的无知、狭隘、偏见、阴暗见招拆招。很多人说和自己握手言和，我不要做这样的人，我要拿起石头打磨我这块石头，我会一直读书，一直痛苦，一直爱着从痛苦荒芜里生出来的喜悦，乘兴而来，尽兴而归。
自律是约束，是克制，是自我压制。向内憋气，想象把弹簧使劲向下压，压向底部，到达极限时，在你松手那一刻，弹簧便会强力反弹。你按压的力量越强，反弹的力度也越强。
做一件事根其实根本不需要所谓的自律，更多是靠自己的热爱。当你满心满眼只有一件事，那么做这件事的本身就是非常愉悦的过程。我从不逼迫自己做任何事情，我唯一的动力就是热爱。
只有热爱才有动力，才能坚韧，才能倾注更多心血，花费更多时间孜孜不倦的钻研。向更高层次提升。
热爱的力量是向上的，是主动的，有着源源不断的热情和毫不犹豫的动力，这才是努力做事不痛苦的原因，被迫的、被动的，因为不得不做而去做某件事，才会不胜其苦。
自律是初级的做事心法，热爱是高级的做事心法。成小事可靠自律，自律成大事要靠热爱。
你首先得是自己，其次才是某人的妻子，某人的妈妈。你要以自己为中心，而不是以别人为中心。家庭并不是你的唯一，不要围着孩子、厨房、客厅转悠，这一生一世，先为自己而活。
爱情只是我们和世界建立联系的一种通道，而非全部。
你见过的人、看过的书、听过的话、做过的事、浏览过的信息，都会经过层层过滤，沉淀在你的潜意识当中。
痛苦，极其高的依赖性，你所有的痛苦都是自找的。
当你不再寻求他人认可时，也就不再受他人评价的干扰，一个人变得成熟的标志时，不再试图从外界寻求鼓励、认可与肯定。
破局的力量来自你无所畏惧，没有畏惧就不关爱，不念输赢，你才拥有更强大的力量向前。
人生没有白走的路，每一步都算是好起来的。从来不是生活，而是你自己。无忧无惧，迎风生长，奔赴最好的自己。
