功课第264天（20190713）
学习感悟
参加宝华老师《从情绪中彻底自由》第一天的课程，感触很深，收获也很大。通过一天的学习，对心智机器的特点、运行逻辑有了初步的了解和体验，也对过往由心智机器主导的生命体验有了一份新的觉察和看见。
感受到自己有一个无比强大的心智机器，即使在看电影时，也在发挥着作用。以往陪妻女看电影时，无论多伤感的剧情，哪怕妻女在一旁已经哭得稀里哗啦，而我大多数情况下却没有太强烈的感受，还经常嘲笑她们入戏过深，很理性地告诉她们，都是假的，都是事先设计和编排好的，以及会猜想下一步的剧情发展和主人公的最终命运。每次妻女都很不以为然。
反思过往的一些事情，原来自己一直生活在由心智机器编排的故事中而不自知。在下午进行的体验练习中，我想到了昨天下午发生的一件事。我们在佰悦精致酒店准备预订房间的时候，服务员给了我们两张不同房间的房卡，我们选定了一个房间后，爱人整理物品，我去前台办入住手续。之后我拿着卡回房间，结果走错了楼层，8323房间我走到了8223房间。门关着，我先是刷卡，没有成功，敲门，里面也没有任何回应。我又叫着爱人的名字更用力地敲门，还是没反应。感觉当时内在立刻起了一些波动，心智机器也随机启动，房卡消磁了，爱人在卫生间听不到，还是发生了什么其它的事情？又重新回前台处理了一下房卡，再试还是不行，敲门还没反应，感觉内在生起了焦虑和烦躁的情绪，内在又有了一些其它的故事和声音。最后仔细看房卡时才发现找错了房间，闹出了个笑话，内在的各种剧情纷纷破灭，心马上平静了下来。
现在回想起来，心智机器真的很善于创造幻像，编造独特的剧情，过去曾不止一次地迷失在各种剧情中。在今后，我要像宝华老师说的那样，“观海听涛(认真观察内在的能量波动，倾听心智机器的声音)”、“不带故事，全然经验每次的心潮澎湃”，相信内在的智慧，用心地去体验和感觉。把心智机器从主人的位置上请下来，把它变成一个优秀的仆人，真正服务于我生命的觉醒。（宏光）
课后体验
晚上下课后，我和先生想了好几个方案去体验游戏，比如游大明湖、看电影、逛街，或是芙蓉街美食一顿。手拉手走在泉城路大街上，于人群和喧闹中穿梭，看着身旁亲爱的他，心中自是一种宁静和喜悦。看向自己内在，能感受到宝华老师课上讲到的那股纯原波动，听到心智机器的声音，是属于平静的设定。
突然，看到右侧的街边长椅上躺着一个衣衫破旧脏污的男士，我立马皱着眉，小声地对先生说：“如此繁华的地方，还有人露宿街头。”先生笑着对我说：“这是他的剧情设定，谁说乞丐就可怜，保不准儿人家也是位大师呢！”在赞同先生观点的同时，不禁想到刚刚自己不自觉地就将心智机器与当下看到的画面、产生的念头绑定在了一起，一系列的感受，诸如对乞者的怜悯、叹惜，甚至对这种的现象的无奈、纠结、烦恼等等等等便一窝蜂地冒出来，情绪便随之起伏波动着。
可是也很欣喜，自己能很快地去内观、去描述内在情绪的波动，去倾听心智机器发出的声音，然后去体验和观察这个过程，最后感受到了、明白了，再给自己送上一个甜美的微笑。
后来，我想到自己一直纠结的，想让最亲近的人走上觉醒觉悟的课堂，因不成功而纠结烦恼，都同我今天遇到的这位于繁华之地却露宿街头的男士一样，只是每个人的心智机器都不一样，只是支持他去体验他自己的独特人生剧本就好！（金玲）
