丹丹，你好吗？今天感觉如何？
感觉还好，平平淡淡，无起无落，还不错，看见自己的情绪，但是不去做评判，允许他在那，不对抗，仅仅是看见就有感觉舒服，对于朋友的关心和爱，甚至馈赠，就安心收下，不过多有负担，我挺喜欢这样真心感受，真心接受，这方面的功课有所改进，是真的挺棒的，对于孩子的行为，也不去刻意责备，而是引导和讲道理，感觉也不错，反正比直接指责和强加于孩子要好很多，我也不会情绪波动，这是我想要的，外面热就热，冷就冷，阴就阴，晴就晴，不会对我有太多触动，挺好。对于不确定的事，那就在那，等上天安排，没什么着急和担心的，淡然挺好！不执着挺好！
