我发现一个规律，晚上23点10分睡着，早上要6点5才醒来。我的睡眠周期大约是100分钟（100分更好听哈）。
其实，你也有自己的睡眠周期，几乎都在90-110分钟之间。
爱人起来要跑步，我只有晚点了，娃上学时我去跑步。
没有时间的催促，你会更放松，跑得也更轻松。
虽然有阳光，但在这样的日子里，它是暖和的味道，是轻柔的抚摸，是温馨的感觉。
温暖的阳光
很久没沿着海边跑了，那么蓝的水，那么绿的树，那么青的草，还有屹立的大运牌，久违了！
屹立的大运牌
绿树青草
蓝蓝的海水
跑，就是不停地跑，就这样笨拙地跑下去，这就是我跑步的信念。
我很庆幸，有宽容的爱人，有可爱的孩子，有欢声笑语的家庭，这些都成为我坚持跑步的理由。
当然，也要停下来听听海浪的声音，任海风吹拂脸庞，看看温暖的阳光…
今天，跑了5.25公里，525，我爱我，送给自己。
生日快乐！
525，我爱我
送给自己的奖牌
