今天的兰州，正举行一场充满激情、荣耀和挑战的2024年的马拉松比赛。
天公作美，太阳时而钻进云层，时而露出半边脸，紫外线不是很强烈，适合跑步达人们PB！
这里的美食、历史文化和自然风光，吸引了成千上万的跑者前来参加这场盛会。
兰马的起点为兰州奥体中心，将以花朵为主题的建筑群串联起来打造“一条黄河串两岸 绚丽之花耀华夏”的华丽场景 。
这里风景如画，人们举着旗帜，簇拥着人群，热情洋溢！
鸣枪声响起，选手们奔向起跑线，展开了一场激烈的角逐。
在接下来的比赛中，我们看到了选手们的顽强拼搏精神，他们迈开脚步，感受着大地的心跳，享受着阳光和微风的拥抱。尽管比赛异常艰苦，但他们始终保持着乐观向上的精神，用奔跑书写着人生的华章。
我们的赛道经过了兰州最具特色的景点，无论是白塔山、黄河铁牛，还是中山桥，都留下了选手们的足迹。观众们也为他们加油鼓劲，为他们送上鼓舞人心的掌声。
而我自己由于近一个月跑量不足，调整了心态，安全完赛是我今天的参赛目标。
尽管兰州人民热情好客，摇旗呐喊，加油助威，前半程我还是稳稳地控制住了配速，后半程虽然有点掉速，可我还是遵循以下七步骤：
第一是正确的姿势；
第二是放松的四肢；
第三是自由活动的关节；
第四是核心肌肉的使用；
第五是专注的意念；
第六良好的呼吸技术
第七更多的能量。
于是我一边赏景一边没有受伤害的按预期顺利完赛。
最终，所有选手都用自己的速度完成了这场荣耀的奔跑之旅。他们见证了兰州马拉松赛的辉煌，也收获了健康、友谊和激情。
在此，我们要感谢所有参与兰州马拉松赛的运动员们，你们用自己的汗水和毅力，诠释了奔跑者坚韧不拔、永不言弃的精神！
我们要感谢所有支持这场比赛的领导、嘉宾、赞助商和媒体朋友们，你们的支持和关注，为兰州马拉松赛的成功举办提供了强有力的保障！
还要特别提醒的是，今天是兰州马拉松赛的完赛时刻，让我们一起为所有跑者送上最热烈的祝贺！
在未来的日子里，让我们继续保持奔跑的精神，追求自己的梦想，挑战人生的极限！
最后，让我们共同期待，在2025的兰州，我们再次相聚！一起见证更多精彩的体育盛事！
